Manompoa ireo tsiro mofomamy mofomamy mofomamy sy mofomamy ho an'ny sakafo isan-andro miaraka amin'ny fry sy ny legioma.
Na, avereno avo roa heny ny fikarakarana ary manamboatra azy ireo mandritra ny andro fialamboly na fety. Io tsotsotra mora io dia mahatonga ny tsiro 20 ka hatramin'ny 24, ampy ho an'ny sakafo ho an'ny efatra. Mahafinaritra azy ireo ny Aioli ao amin'ny Buffalo, manompo miaraka amin'ny mayonaise marefo , na ny fofom-bilanao tsara indrindra.
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 1/4 kilao ny akoho tratra (tsy misy ilomanitra)
- 1/2 sache Buffalo cup sauce (toa an'i Frank's, Kanto Stonewall, na ny tianao indrindra)
- 1 1/2 cups panko crumbs
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1 parsley kely misy menaka
- 1/2 paprika kely (sweet)
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- Ho an'ny Aioli Buffalo:
- 1/2 masonaise ny kaopy
- 1 sela lasopy avo lena (voatoto tsara)
- 2 teasponso dill mankamamy
- 1 tongotra tongolo gilika
- 2 sasan-tsasatra Buffalo saosy
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova tapa-tsaka lehibe miaraka amin'ny foibe. Omeo ny volokano na hopetahanao amin'ny tsy fisakafoanana na ny fofom-bovoka.
- Sasao ny akoho ary aza maina. Hetezo ny nono akoho eo amin'ny tsora-kazo eo amin'ny 1/2-inch. Apetraho ao anaty kitapo na vilia fitehirizana sakafo izy ireo ary asio sotro kely miaraka amin'ny sotro 1/2. Alefaso mandritra ny 15 minitra na marindrano ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 30 ka hatramin'ny 45 minitra.
- Afoofiko ho 425 °.
- Combine the panko crumbs, 1/4 teaspoon powder glove, parsley. Ampio ny dibera voapoizina ary asio rivotra.
- Manao 12 ka hatramin'ny 15 minitra, mandra-pivoaran'ny akoho.
- Mandritra izany, ampiasao ny mayonnaise, voankazo makarakara tsara tarehy, mamy, tsiranoka vita amin'ny tongolo gasy, ary 2 sotro lefom-bozaka ny soavaly Buffalo.
- Manompoa miaraka amin'ny aioli mba hisotroana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 758 |
| Total Fat | 48 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 155 mg |
| Sodium | 1,355 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 48 g |