Ny tsiron-tsakafo tsy mihoatra ny siramamy marevaka dia mampisongadina ireo siramamy vita amin'ny hazavana sy sira. Tsy mila servisy.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy ronono
- 1 1/2 cups miora sotro ary 1/3 kobay vita amin'ny kofehy nohosorana
- 1 sotro ny siramamy ho an'ny koba ary 2/3 ny siramamy ho an'ny fameno
- 1 tsp. sira
- 2 tsp. fresh ground
- Kardamôma (avy amin'ny kodia 25 eo ho eo)
- 2 pkg. dipoavatra maina (4 1/2 tsp.)
- 8 hatramin'ny 9 kaopy ny zava-drehetra na lafarina mofo
- 2 tbsp. kanelina
- 1 ai plus 2 tbsp. rano, nafangaro vovo-dronono ho an'ny atody
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomàna tsiranoka karazana karana manan-kisoa mampiasa ny in-7 voalohany voatanisa eo ambony (mila 1 1/2 ora izany).
- Rehefa avy nendasina ny koba manaraka ny fiakarana voalohany, esory avy eo ny vilia baolina ary mametafeta kely eo amin'ny lantotrana matevina mandra-pahamamy sy mamirapiratra. Zarao roa ny koba.
- Manoroka ny antsasaky ny koba amin'ny 12 "amin'ny 18" ho lanjany. Amboary tsara ny ravina tsirairay amin'ny dibera. Mampifangaro siramamy 2/3 kaopy ary 2 tbsp. kanelina; miparitaka eny amin'ny 2 rectangles. Ahodio amin'ny tadin-tsofina tsirairay ny tadin-tsofina tsirairay, toy ny ravina jelly, mba hanamboarana cylinder 18 metatra.
- Ampiasao ny zana-tsipìka maranitra na seranana.
- Apetraho eo amin'ny taratasy mofomamy mofomamy kely ny sariny tsirairay ary apetaho amin'ny tavoahangy. Arotsaka miaraka amin'ny lamba famaohana ary ahafahanao manitatra ny habe, 45 minitra eo ho eo. Mikaroka oven hatramin'ny 425 F.
- Ny sinimônina borosy nipoitra dia nipoitra tamin'ny fantson-jaza ary nipoitra tamin'ny siramamy perla sy / na amandy. Apetraho eo afovoan-drivotra iray efa nodiovina ary ento mandritra ny 7 minitra, na mandra-pahavitany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 103 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 25 mg |
| Sodium | 103 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |