01 of 08
Mifidiana Papaya mangatsiaka
Leah Maroney Fantatrao raha manana papay matavy ianao raha manana hoditra mivadika avy amin'ny maitso ka hatramin'ny mavo. Raha masaka papaya iray ianao, dia tokony ho afaka hampiditra ny ankibenao ao anaty nofo. Ny Papayas dia hihamaina haingana kokoa rehefa mametraka kitapo taratasy misy vokatra etylène, toy ny paoma na akondro.
Papayas dia tonga amin'ny endriny isan-karazany. Ny karazana Hawaiiana dia kely kokoa sy manify, nefa ny papay Karaiba sy Aziatika dia lehibe.
Ny karazan-tsakafo rehetra dia mamy amin'ny vitamina C, ny hafa ary ny antioxidants. Ny Papaya dia tena mahafinaritra tokoa ho an'ny olona manana vavon-tsakram-pihetseham-po mahatsiravina, aretina entina mandringa, na mahasalama. Ny Papaya dia mirakitra ny biby enzyme iray mahavelona izay antsoina hoe papain, ka izany no mahatonga ny voankazo ho fankasitrahana mahery vaika.
02 of 08
Hetezo ny Papaya amin'ny antsasany
Leah Maroney Apetraho amin'ny papango ny papay. Amin'ny fampiasana antsy lehibe maranitra, dia manapaka ny papaya amin'ny antsasany mahery.
03 of 08
Sokafy ny Papaya
Leah Maroney Sokafy ny papaya halimo ary apetraho amin'ny fizarana roa.
04 of 08
Atsaharo ny voaniho miaraka amin'ny sotro
Leah Maroney Mampiasà sotro lehibe iray, manapaha ny masomboly. Andramo ny tsy hikorontana loatra ny sotroinao na mety ho very ny voankazo faran'izay betsaka, indrindra raha toa ka oversette izany.
Tsy ilaina koa ny mamafy ny voa. Na dia manipy azy ireo aza ny ankamaroan'ny olona, dia tsy voajanahary fotsiny ny voa papaya, ary ny vola kely ao anatinao dia mety ho tsara ho anao. Na dia tsy mamy aza izy ireo. Ny mifanohitra amin'izany. Manana tsiro mahery izy ireo, izay toy ny lakroa eo amin'ny voanio sy ny mainty hoditra.
05 of 08
Esory ny voankazo ary hano toy ny voankazo
Leah Maroney Afaka mankafy ny voankazo papaya ianao amin'ny famarotana azy amin'ny sotro iray. Na mamorona "papyrus melon" papay miaraka amin'ny tavoahangy melon na mofomamy iray.
Misy fomba maro hikolokoloana, hanatrika ary hanomana papay. Tohizo ny famakiana bebe kokoa.
06 of 08
Peel ary makà kafe papaya na kodiarana
Leah Maroney Atokoy ny papay, tazony ny voankazo ary atsangano eo amin'ny hoditra ny lefonao. Miverena indray, aza misalasala loatra loatra, na ho very ny voankazo.
Raha tsy mahazo aina ianao amin'ny fampiasana ny antsy, dia ampiasao mpitrandraka ahitra mba hanesorana ny hoditra.
Azonao atao ihany koa ny manapaka ny papay ho toy ny tsotsotra ary mampiasa ny antsy mba hanesorana ny hoditra tsirairay.
07 of 08
Atsaharo ny Papaya Into Bound
Leah Maroney Amboary ny papaya ankehitriny ary esory kely toy ny matevina na matevina araka izay tianao. Tohizo ny famokarana raha tianao ny voankazo kobaka.
Papaya wedges dia safidy tsara hanompoana ny sakafo maraina. Ny lokon'olom-borona manjavozavo sy manankarena dia tsara tarehy manakaiky latabatra misy atody sy manitra.
08 of 08
Ahitra miaraka amin'ny saka saline ary ankafizo ny papayo
Leah Maroney Fanolorana fanolorana: Sasao ny ranom-boasary kely amin'ny papay mba hanaisotra fofona tsy manintona ary hampitombo ny tsiron'ny voankazo. Na ampiasao ny papaya vaovao miaraka amin'ny voankazo hafa ao anaty salady voankazo vaovao.
Sakafo izay tokony manandrana: