Ity zana-pokon-doha (na crumbing, araka izay indraindray antsoina io) dia hanangom-bary mofomamy, pies , mofo vita amin'ny kafe , ary mofomamy haingana. Mila segondra vitsy monja ianao mba hampifangaroina ao anaty processeur iray, na azonao atao ny mampifangaro azy ao anaty vilia mampiasa gnou. Dia afafazo fotsiny izany amin'ny muffins na ny tavoahanganao mialohan'ny mofomamy iray mahasalama mahazatra.
Ny sora-pamantarana etsy ambany dia ampy ho an'ny sombin-tsakafo kely iray , ary ampy mba hanamboarana kitapo 9-inch, dia azonao averina indroa ny tsiambaratelo.
Afaka mifangaro ihany koa ianao amin'ny siny aviavy, na voanjo voatsin-tongotra (girly, pecans, hazelita), na mety hanimba ny saka (siramamy tianao, siramamy, vanilla, gingersnap, amaretto, azonao itony) ary ampio izany . Raha mbola mampifangaro azy ireo ianao ary mitovy ny sira miaraka amin'ny dibera sy siramamy mena, dia hiasa izany.
Raha niresaka momba izany ianao, nanontany tena ve ianao hoe nahoana ny fitsaboana dia miantso foana siramamy "feno" sira? Izy io dia misy ifandraisany amin'ny fomba amam-panao ao anaty siramamy ny paosin'ny kilaoty. Ny packing dia manampy amin'ny fanafoanana ny rivotra mba hahazoana mari-pahaizana mety , ary tsy misy diso mihitsy. Ho an'ity recipe ity, raha tokony asiana fako, dia ampiasao sotro maitso sira 50 grama, izay mitovy amin'ny sotro 1/4 amin'ny siramamy mena.
Inona no ilainao?
- 65 grama koban-kobam-bary (1/2 kaopy)
- Sakafo 50 grama mena (eo ho eo amin'ny sotro 1/4)
- 4 dipoavatra mofomamy misy siramamy (1/2 tavoahangy)
- 1/2 sotrokely tany lemaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo entana rehetra ireo ao anaty processeur iray sy ny pulsuat dia mandra-pofona. Azonao atao koa ny manamboatra ny singa ao anaty vilia iray amin'ny fampiasana fery. Aza mampiasa ny rantsan-tànanao, satria hanalefaka ny dibera ny hafanana amin'ny rantsan-tànanao ary hampahatezitra ny firaiketam-borona.
- Atsipazo mofomamy, pies, na mofomamy maitso alohan'ny baka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 85 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodium | 119 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |