Mofomamy mofomamy mofomamy dia tena mamy sy mamy! Misy zavatra mahafinaritra tokoa momba ny herisetra bitika miaraka amin'ny tsiranoka mofomamy mamy sy siramamy! Manana fahatsiarovana mahafinaritra ananan'i Nana aho manao izany muffins izany ary miroborobo azy ireo aho, mafana sy mivoaka avy ao anaty lafaoro!
Ireo mofinera ireo dia mora voavolavola ary azo atao toy ny sakafo maraina matsiro na ny sakafon'ny haavo midina haingana sy mora. Ara-boajanahary lavitra noho ny kofehy mifangaro izy ireo ary tsy dia misy matavy sy calorie! Azonao atao ny mifehy ny zavatra napetrakao ao amin'ny muffins, manolo ny rononon-jaza ho an'ny ronono iray manontolo na mampiasa oliva hafa. Tianay ny ronono sy ny ronono iray manontolo, ka hohazonintsika foana ireo mofomamy !
Ny mofinera Orange mofomamy dia mora ihany koa ny mamolavola ary avy eo miangona. Koa satria fianakaviana roa isika, dia sarotra ho antsika ny mihinana ireo mofinaina 12 mandritra ny roa na telo andro mba hijanonan'izy ireo vaovao. Alefaso fotsiny ny mofines. Dia ataovy ao anaty kitapo plastika izy ireo ary asio azy mandritra ny telo volana. Rehefa vonona amin'ny mofôsina ianao dia alaivo ao amin'ny toeram-pisakafoanana, na atsipazo izany, diovy ary manipy izany amin'ny fonosana mafana!
Muffins mazava ho azy dia mandeha tsara indrindra amin'ny siramamy sy ronono matsiro, na marary hafa marary marmelade.
Inona no ilainao?
- 6 lala-masaka tsy misy menaka (nipoaka)
- 1/2 sotro
- Kapoaka 3/4 kaopy
- 1 atody lehibe
- 1 1/3 ny lafarina kafe rehetra
- 2 ½ teaspons poids
- 1/4 sotro ny siramamy
- 1/4 sasao sira
- 1/4 voanio vanila
- 1/3 marika marika amantsara
- 1 tavoahangy voankazo nohanina
- Optionnaire: zest orange
- Azo atao: siramamy mamiratra
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ho an'ny 400 degre ny oven.
- Apetraho ireo entana maina ao anaty vilia lehibe.
- Ataovy azo antoka fa nodiovinao tamin'ny ronono ny dibera nafangaroanao (azo ovaina ny solika). Kitiho miaraka ny atody, ny ronono, ny tsiro, ny vanila, ny marmelade, ary ny ronono mifangaro ao anaty kapila mifangaro.
- Manaova lava-maina eo afovoan'ny kitapo maina. Apetaho ao anaty lavadrano ny fanindroany, mifangaro rehefa mandatsaka ianao.
- Ampifanaraho tanteraka ny entana mandra-pahafatinao, mitandrema mba tsy hihoatra ny mix. Mifangaro ao anaty voay. Rehefa mipetraka izy dia hihena kely.
- Manaova fonosana mofinaina miaraka amin'ny kaopy papiera, na manetona lavadrano mofomamy miaraka amin'ny ronono na tsiranoka. Fenoy ny rambony ho 2/3 amin'ny fomba feno. Azonao atao ihany koa ny mametraka siramamy miaraka amin'ny siramamy mamirapiratra alohan'ny famokarana.
- Alefaso ny muffins mandritra ny 25 minitra. Atsofohy amin'ny antsy ny mofines mba hamotsorana azy ireo, raha tsy mampiasa kapoaka taratasy ianao.
- Manompoa rehefa mbola mafana!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 185 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 98 mg |
| Sodium | 263 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |