Ity karazana mora takatry ny mofo dipoavatra litoanina litoanina - rugine duona - dia dity manify sy manitra marevaka amin'ny lafarina lafarinina. Tsy mitaky fanombohana izany, ka miara-manatona haingana izany. Mba hanaovana mofo kely kokoa, toy ny ao amin'ny recipe mofo mofo roy , dia azo ampiasaina ny fonosana roa, ary ny kobam-bary iray manontolo dia mety ahazoana lafarinina fotsy na kobam-bary manontolo. Ary eto dia ny Rave Bread Recipes .
Inona no ilainao?
- Ronono 2 tavoahangy
- 2 dipoavatra mena
- 2 sotro sotro
- 1 sirikan'ny sira
- 1/2 sotro rano (tazomoka)
- 1 lefay maina
- 4 kapoaka mainty kafe
- 2 kaopy feno lafarinina roa
- Azo ekena: 2 teatran-kisoa voa kely
- 1 zezika lehibe (voadaroka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe iray na toho- tantely, atsangano ronono vita amin'ny ronono, siramamy ary sira. Mandrobà mandra-pahafinaritra.
- Atsaharo ny divay amin'ny rano. Ampiasao ny fitotoan-tsakafo sy ny kaopy 3 avy amin'ny lafarinina ao anaty ranom-boasary. Miezaha mafy, ary kapohy ny kobam-bary sisa tavela sy ny masomboly , raha mampiasa. Aforeto izy ary avelao hiakatra avo roa heny.
- Apetaho ny lafarinina lafarina manontolo ary alamino mandra-pahavaratra. Ny dite rye dia matetika dia marefo ka tsy mitazona lafarinina. Zarao ny koba amin'ny antsasany sy ny endriny amin'ny mofo boribory na roapolo. Apetraho eo ambony latabatra vita amin'ny parchment. Mofomamy vita amin'ny plastika vita amin'ny plastika ary avelao hiakatra avo roa heny. Borosy miaraka amin'ny fotsy voatoto.
- Mandritra izany fotoana izany, ny hafanana mahamay hatramin'ny 450 degrees. Alefaso 15 minitra. Ampiheno ny hafanana ho 350 degre ary alao mihoatra ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra izany na mandra-pamoakan'ny thermometer eo amin'ny 190 metatra. Mialà eo amin'ny kitapo ao anaty fehezan-koditra mba hialana tanteraka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 62 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodium | 57 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |