Io karazan-tsakafo io dia mitovy amin'ny an'ny tsiranoka Egg Drop Drop , afa-tsy ny nanampy tsiro roa voatapaka tamin'ny fitoviana 6, ary ny siramamy mba handanjalanjana ny tsiro voatabia. Ny dikan-teny tandrefana dia matetika manampy trondro sy legioma; Misy vitsivitsy vitsivitsy eto ambany.
Inona no ilainao?
- Kaopy 4 akoho vita amin'ny akoho na hodi-doko
- 2 voatabia, tapatapaka amin'ny ampahany 6
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1/4 fotsy fotsy fotsy
- Salt to taste
- 2 atody, mora voadaroka
- 1 -2 zana-kiran'ny menaka, voasasa ary tapaka ny diagonaly amin'ny fahatelo
Ahoana no fanaovana azy?
Ao amin'ny tranokely na saoka, ento ny vilia baolina 4 ho an'ny boaty. Ampio ny voatabia, siramamy, fotsy fotsy ary sira. Manokàna mandritra ny minitra iray fanampiny. Alefaso tsikelikely ny atody ao anaty rano tsy mitsahatra. Ampiasao ny fitambaran-damosina mba hanosehana moramora ny atody ao amin'ny famantaranandro, mandra-pahatonga azy ireo hamorona loharano matevina na loko.
Manaova akoho maitso ary manompoa mena.
Voankazo misy menaka lavalava misy varim-bazaha:
(Ireo rehetra ireo dia ampiana fanampiny taorian'ny voatabia sy ny tsiro.
Avelao hanina minitra vitsivitsy ny lasopy alohan'ny hanampiana ireo atody).
* 1 teaspoon maitso maromaro mifangaro amin'ny 2 teaspoon ny rano. Atongilano ny tongotra.
** 1/2 cup tsaram-boam-bozaka.
** Raha manomana ny lasopy ho an'ny olona iray marary ianao, dia manandrana manamboatra bibilao maimai-poana. Anisan'ireo tombontsoa maro ananany, ny ginger dia heverina fa manampy amin'ny fitondrana mangirifiry sy fialana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 88 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 104 mg |
| Sodium | 838 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |