Provençale Sauce Recipe
Ny voankazo Provençale dia sòsam-pofona manitra miaraka amin'ny tongolobe, tongolo gasy, kapuilles, oliva ary Herbes de Provence. Maizimaizina no ampiasaina miaraka amin'ny hena, ny biby fiompy ary ny trondro.
Ity recipe ity koa dia manamarika voatabiha voatabiha, izay endri-tsakafo mahavariana mba hamaritana ireo voatabiha izay nopotehina, novolena ary nokapaina. Indro misy fandraisana fanapahan-kevitra momba ny fomba hanamboarana voatabiha .
FANAMARIHANA: Ity karazan-tsakafo ity dia miantso ny efatr'ilay voatabia voatabia mahazatra , izay iray amin'ireo sokatra antsoina hoe sombin-tsakafo kanto. Azonao atao kosa ny mampiasa sotro main'ny tomato fototra iray , izay mora kokoa hanaovana azy.
Inona no ilainao?
- 1 sotrokely voatabia
- 3/4 kaopy misy tongolo maina
- 2 kaopy voatabia voatabiha
- 1 tongolo lay, voatoto
- 2 teaspons Herbes de Provence
- Toaka roa
- 2 teatrany mainty mainty mainty
- Sira ho an'ny Kosher, hanandrana
- Mofo voa mainty, manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana mavesatra be, dia manindrona ny tongolobe mandra-pahatonga azy ireo ho miroborobo, 5 minitra eo ho eo.
- Ampio ny voatabia, tongolo lay ary Herbes de Provence. Tohizo ny sauté mandra-panahin'ny voatabia, 10 minitra eo ho eo.
- Ampio ny saosy voatabiha, ny kapa ary ny oliva, entina hampangatsiatsiaka mandritra ny 10 minitra.
- Season miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary manompo avy hatrany.
Manodidina ny 1 kilaometatra Provençale sauce.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 25 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 56 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |