Ity karazana voankazo masira ity dia tsy misy atody sy mora atao, na dia mitaky roa aza. Zana-katsaka sy voamadinika ary ny lokony dia malaza any Eoropa Atsinanana ary mahita ny fomba fitsangatsanganana savony sy tsindrin-tsakafo.
Araka ny filazan'ny National Sunflower Association , "Ny tara-masoandro marefo dia teraka any Amerika Avaratra nefa ny fivarotana ny zavamaniry dia tany Rosia."
Ary any amin'ny toerana mangatsiaka any amin'ny faritra slavy izay tsy ahitan'ny oliva ny hazo, ny menaka manjelatra dia nitondra lanjany mihoatra ny menaka oliva maimaim-poana.
Ankoatra izany, araka ny fikambanana, "Ny fombam-pivavahana ortodoksa Rosiana dia nampitombo ny lazan'ny olo-malaza amin'ny alàlan'ny fandraràna ny ankamaroan'ny solika tsy ho levona nandritra ny karemy. Na izany aza, ny tara-pahazavana dia tsy teo amin'ny lisitry ny voarara ary noho izany dia nahazo nalaza ho toy ny sakafo."
Ity dia tsimok'aretina voankazo voan'ny Rye Sunflower izay tsy misy atody koa ary mora ihany koa ny manao azy satria tsy misy fangaron'ny tsimokaretina takiana tahaka ny mahazatra amin'ny mofo boribory. Saingy mitombo telo ny fiakarana, koa araho araka izany.
Ity misy sary lehibe kokoa momba ny mofo Eoropa Afovoany Atsinanana.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy rano (mafana)
- 2 1/4 teaspoons / 1 dipoavatra (maina maina)
- 1 sirikan'ny siramamy
- 1/3 sotro ny siramamy
- 1/3 diloilo menaka masira (na menaka misy menaka)
- 1 sirikan'ny sira
- 3 1/4 lafarina lafarinina (tanjona, na ilaina araka izay ilaina)
- 3/4 masomboly masom-bovoka (roasted, tsy misy voany)
- Garnish: ambioka 1 taolam-bary fotsy (rooste, tsy misy voany)
- 1 zezika lehibe (voadaroka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana lehibe na mitefoka mitsangana dia ampiasao rano 1 tondra-drano, 2 1/4 teaspoons maina misy tavy maina ary 1 sotro rongony kely. Atsaharo ny ambiny.
- Ampio 1/3 g ny siramamy, 1/3 kaopy menaka solifara na menaka legioma, sira kely 1 sotro ary 3 1/4 ny koban-koban-koban-kena rehetra, mifangaro hatramin'ny tsara miaraka. Mofomamy amin'ny tanana na eo am-pandriana amin'ny koban-katsaka eo ho eo 8 minitra, mampiana koba fanampiny raha ilaina izany, na mandra-pambolena kofehy matevina sy elastika. Manampia masomboly 3/4 kaopy mialokaloka mipetaka ary mifangaro mandra-pahatapitry ny fampidirana azy.
- Apetraho ao anaty vilia matevina, miverina indray mandeha mba handaminana ny andaniny roa, ary hodi-kazo amin'ny plastika vita amin'ny plastika ary avelao hivoatra hatramin'ny avo roa heny, 1 ka hatramin'ny 2 ora.
- Mofomamy iray siramamy 9x5-in-droa miaraka amin'ny tsiron-tsakafo. Atsipazo ny tsilony ary mipetraha eo amin'ny boaty matevina. Kendreo 1 minitra mba hamotsorana ny rivotry ny fifamoivoizana ary hamolavola azy ho mofo. Apetraho eo am-pamokarana, afangaroy amin'ny plastika vita amin'ny plastika ary avelao hijanona ao amin'ny toerana mafana mandra-pahalehibona.
- Afoofa hatramin'ny 375 degre. Pendrerin'ny mofo boribory misy menaka 1 mena ary voapoizina miaraka amin'ny siramamy 1 sotrokely feno voamaina. Mialà 35 ka hatramin'ny 40 minitra na mandra-pamoakan'ny thermometer eo amin'ny 190 metatra raha toa ka asiana santionany ao anaty mofo. Esory avy ao anaty lafaoro ary avy eo dia mialà eo amin'ny fantsom-bokatra ary mandefasa any anaty fehezan-koditra mba hialana tanteraka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 215 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 183 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 6 g |