Ity fomba nentim-paharazana Croque Monsieur ity no dikan-teny akaiky indrindra amin'ny sandwich tany am-piandohana nanompo tany amin'ny café any Paris tamin'ny taona 1900 tany ho any. Lalao tonga lafatra ho an'ny tsiranoka miompana amin'ny sakafom-bary tomombohan'ny Provencal .
Inona no ilainao?
- 2 teatran-java-diona Dijon
- Sakafo sandwich 8
- 4 ounces hamonoana henry (tapa-kazo maina)
- 2 1/2 cups Gruyere (sotro, divay)
- 4 dipoavatra mena (nanalefaka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy eo amin'ny fantson-tsakafo ambany indrindra ilay mpanenona.
- Na dia misaraka ary manaparitaka ny voan-katsaka amin'ny mofo boribory 4.
- Mametraka voankazo maromaro vitsivitsy, arahin'ny 1/2 cup Gruyere, eo amin'ny voan-tsinapy ny mofo.
- Arotsaho ny fety miaraka amin'ireo mofo sisa tavela ary apetaho amin'ny rindrina ivelany ny dibera.
- Apetraho eo ho eo 5 minitra ny sandwich ary atsaharo izy ireo, aforeto amin'ny fofona sisa tavela, ary asio mofo mandra-pahavokany volomparasy sy volomparasy, eo ho eo 5 minitra fanampiny.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 526 |
| Total Fat | 41 g |
| Fatin'ny sira | 24 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 140 mg |
| Sodium | 1,074 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 31 g |