Ny siramamy fanasan-tsakafo dia misy tsiron-tsakafo mofomamy sy ravin-tsakafo madio. Ireo saka mpihira malaza ireo dia manome tombony tanteraka ho an'ny zazakely na ny fampakaram-bady, ny fampakaram-bady, ary ny fety isan-kerinandro satria izy ireo dia afaka miloko mifanaraka amin'ny rafitra loko.
Inona no ilainao?
- 4 ounces mamy mofomamy (amin'ny mari-pana fandriana)
- 1 dolara sotro mena (amin'ny mari-pana fandriana)
- 1 siramamy tsaramaso mavo mena
- 1/2 hatramin'ny 1 teaspoon mint extract (tsiro)
- 4 sotro / 1 sotro
- Fanampiana: fanangonana sakafo
- 1 siramamy ny kaopy (na loko matevina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomàna plastika vita amin'ny totozy amin'ny alàlan'ny fanantonana azy amin'ny taratasy misy poety na taratasy vita amin'ny parché.
- Apetraho ny menaka fisakafoana, ny dibera, ny siramamy, ary ny antsasak'adiny tsipika tsipika ao anaty fonosana lehibe iray mikajy (amin'ny fomba mahazatra, azo ampiasaina ny mixer tanana). Mianjera mandra-pahatonga ilay fitotoan-drivotra ho madio sy homogenous.
- Atsaharo ny mixer ary ampio ny siramamy manidina. Mihinàna haingam-pandeha mandra-pahavitan'ny siramamy, ary atomboy izany ho an'ny maina ary mifangaro mandra-pahamirapiratra ny siramamy ary tsara mifangaro. Andramo ny siramamy ary ampio bebe kokoa, raha ilaina, mifanaraka amin'ny tsironao. Raha tena malefaka sy marefo izy, dia ampio siramamy bebe kokoa. Tokony ho malama ary tsy marefo rehefa manidina baolina eo amin'ny palmie ianao.
- Raha te hanao loko samihafa amin'ny mints ianao, dia zarao amin'ny vatomamy miavaka ny siramamy ary manaova fangaron-tsakafo araka izay ilainao.
- Ampiasao sola-maina na sôkôla, manaingo kely sora-baventy sotro ary sintony eo amin'ny palilao eo amin'ny baolina. Ravao ny baolina amin'ny siramamy maitso na loko matevina. Apetraho eo ambonin'ilay voam-bary voaomana ny baolina, ary ampiasao ny palmin'ny tananao na ny faran'ny vera iray mba hanamboaranao ilay baolina ho toy ny patty. Raha azo atao dia azonao atao ny milentika eo an-tsorony miaraka amin'ny lamosin'ny loto iray mba hamolavola loko miavosa amin'ny sifotra. Avereno miaraka amin'ny vatomamy sisa tavela mandrapahatonga ny mints rehetra miforona.
- Apetraho ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny ora maromaro ny ranom-pahadiovana mandritra ny ora maromaro. Tehirizo kely ao anaty fitoeran-drano mafana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 herinandro. Ireo mints dia tsara tarehy avy ao amin'ny vata fampangatsiahana, na amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 70 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodium | 9 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |