Tena sarotra ny manao kitapo maitso tsotra izay tena tsara tokoa. Io ranon-kira vita amin'ny vanila tsy misy rano io dia mampiasa alika fivalanan- tsakafo sy margarine mba hahazoana takaitra mahasalama sy mora simba, tsy misy vombom-bovoka na tsiron-tsakafo maro maniry.
Ny lavanila goavam-be dia milalao tsara amin'ny karazan-mofo isan-karazany, noho izany dia azonao ampiasaina izany miaraka amin'ny mofomamy izay mila maimaim-poana maimaim-poana. Ary satria kely fotsiny ny fotsy mangatsiaka, dia safidy tonga lafatra ny fanasokajiana sakafo amin'ny fofona rehefa te-hikolokolo mofomamy kely na mofomamy fetsy ianao.
Andramo miaraka amin 'ity Mofo Karrotaka tsy misy tsiron-tany ity, Mofomamy Fresh Strawberry, na Chocolate Cake . Azonao atao koa ny sandwich ita eo anelanelan'ireo Oatmeal Raisin Cookies miaraka amin'ny Chocolate sy Nuts , na ampiasao izany mba hiakanjo ny Mainty Chocolate Chip Brownies .
Soso-kevitra: Karakarao ny fihenanam-pahefana voajanahary rehetra, izay matetika atao amin'ny solika tropikaly toy ny palmao na menaka voanio. Na dia loharanom-boribory feno satroka aza izy ireo, dia mbola salama kokoa ny safidy noho ny fividianana fandefasana ampahany bitika- na tanteraka .
Te-hampitombo ny tsiron'ny lavanila ve? Atsaharo ny voan'ny voankazo avy amin'ny voankazo lava ary mangeja azy mandra-pahatonga azy ireo ho azo ampidirina ary ny fofona dia mipetaka amin'ny masomboly. Azonao ampiasaina ihany koa ny vanila soymilk fa tsy ny tsotra.
Na dia tsy olana aza ny famonoan-tsakafo, tsotsotra iray tsara izany ao amin'ny repertoire fanangonam-bolo - raha toa ka mahavonto sy mamy ny ronono mahavelona dia manampy amin'ny fampihenana izany ny fohy ao anatin'io resadresaka io, ka safidy tsara raha handefa ilay mofomamy, na aseho azy kely amin'ny andro mafana.
Inona no ilainao?
- 1/2 kobay / 113 g fohy (tsy hodiovina toy ny fandroana tany an-tanety na ny fandefasana ny palmie ara-môtô)
- 1/2 margarine mofomamy (tsy misy idirano toy ny fielezan'ny fako)
- 3 1/2 cups confectioner siramamy (sifted)
- 1 taokanton'ny lavanila aviavy
- 2 sasan-tsasatra efa masaka
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ao anaty vilia lehibe mampiasa mofomamy elektrika, mofomamy miaraka amin'ny fohy sy ny margarine amin'ny haavo mahazatra avo lenta. (Azonao atao koa ny mampiasa mixer.)
2. Ampio siramamy iray ny siramamy iray mandritra ny fotoana fohy, miala amin'ny haingam-pandeha isaky ny fanampiana azy mandra-pahatongan'ny siramamy tsara.
3. Ampiasao ny voankazo lavanila sy ny soymilk, miondrika amin'ny haavon'ny haavony, mandra-pahamaivana ny hafanam-pandriaka, mavokely, ary manitatra, 3 minitra eo ho eo.
Ankafizo!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 383 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodium | 92 mg |
| gliosida | 53 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |