Inona ny fitsangatsanganana mandritra ny fahavaratra na fanangonana dia tsy misy kisoa kely vita amin'ny totozy tapa-tavoahangy tsara amin'ny saribao taratasy?
Ity tsiro malaza ity dia avy amin'ny Florida Keys tamin'ny tapaky ny taonjato faha-19. Vitsy kely ny ronono volo tao amin'ireo nosin'i tropikaly masoandro, fa rehefa nomena patanty ho an'ny ronono i Borden, dia tsy nila ny fividianana izany, dia teraka ny Key Lime Pie .
Ny fampifanarahana ny fomba nentim-paharazana mahazatra nentim-paharazana ho an'ny gluten-free dia tsotra sy mora hatonina. Ny tsindry masira graham cracker tsy misy glisser no mahatonga ny fampifanarahana mora.
Ny dikan-teny sasany amin'ny Key Lime Pie dia miresaka. Mora kokoa ny manomana ity version ity ary ny puppet amin'ny siramamy nendasina dia fifandanjana tsara ho an'ny famonoana.
Ankafizo ity tiroida maimaim-poana ity eo amin'ny Key Lime Pie rehefa maniry ny hamiratry ny fahavaratra ianao.
Fanamarihana: Ity karazan-tsakafo Gluten-Free Free Salomony ity dia mifototra amin'ny tsiambaratelo izay hita ao amin'ny Maurice's Tropical Fruit Cook Book .
Natontan'i Stephanie Kirkos, Oktobra 2016
Inona no ilainao?
- 1
- glace-free graham cracker pie crust (
- Get Recipe )
- Ny 14-oun dia afaka mamono ronono voadio (Soso-kevitra - ho an'ny dikan-teny matavy ambany, mampiasa ronono tsy misy fatotra)
- 3 zozoro lehibe lehibe
- 1/2 sotro maimaim-poana (raha tsy mahita fotony ianao, dia azonao atao ny manolo ny sira persana persianina amin'ny alalan'ity fitaka ity, fa ianao kosa hamoy ny sasany amin'ny tsiranoka azo avy amin'ny vovon-tsofa Key Key)
- 2 teaspoon salad salami
- Fikarakarana azo atao: 1 kaopy mivolom-bary ary 8 malefaka kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy oven to 350 ° F / 176 ° C
- Manomàna 1 sombin-tsakafo tsy misy volom-borona tsy misy elanelana 9 mirefy
- Amboary ny ronono vita amin'ny ronono, siram-boninkazo, jiro saline ary limezy ao anaty fonosana lehibe iray. Atsangano ny entana mandra-pahatonga azy ho malefaka sy matevina.
- Mofomamy amin'ny karaoty vita amin'ny voaloboka ary manify tsara.
- Atsofy ao amin'ny oven efa ho 10 minitra eo ho eo, mandra-pahavitan'ny famenoana.
- Mipetraha tanteraka ao anaty fehezam-boninkazo ary manadio azy mandritra ny 3 ora eo ho eo. Manaova akanjo lava vita amin'ny mofomamy sy kofehy lime - tsy mety.
Soso-kevitra avy amin'ny Torolalana ho an'ny Trano fandraisana an-trano - "Apetraho eo amin'ny 15 minitra eo ho eo 20 minitra ny tapa-potok'ity lime ity alohan'ny hanompoana." Slice ary manompoa mofomamy lehibe. "
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozidin'ny vokatra - tsy mitovy ny marika rehetra. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 209 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 130 mg |
| Sodium | 107 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 8 g |