Ny fanomezana goavana ho an'ny gluten-free dia manampy amin'ny fikarakarana ao anaty boaty fanatobiana, indrindra fa ny karety vita amin'ny graham cracker. Raha vantany vao misy ny crust dia azonao atao ny mameno azy miaraka amin'ireo tsikombakomba maro isan-karazany mba hanaovana tsindrin-tsakafo isan-karazany. Amin'ny alalàn'ny rese-tsoratra, ny antsasaky ny asa dia toa vita.
Ity karazan-tsavoka tsy misy glover ity dia manome siramamy iray amin'ny 9-inch gluten-free vita amin'ny tsaram-borona vita amin'ny graham izay ampiasaina ho ny fototra fanorenana fototra ho an'ny tavy maingoka tsy misy gluten. Ny zavatra rehetra ilainao dia glacial gratin tsy misy gliosina, mena fanafody, ary siramamy kely kely.
Ny Gluten-Free an'i Glace-Free an'i Nairn dia safidy tsara azo ampiasaina ho an'ity karazan-tsigara ity. Ny Pamela koa dia manamboatra akanjo maimaim-poana maingoka graham, tahaka an'i Kinnikinnick. Raha manam-potoana ianao ary maniry hanana faniriana, dia afaka manamboatra ny graham cracker anao ihany koa ianao.
Raha vantany vao manana ny crust ianao - izay azo amidy OR tsiroaroa. Andramo ity tavoahangy zaridaina gluten-Free Frozen Frozberry ity na ity gluten-maimaimpoana maimaimpoana ity (sary etsy ambony). Misy ihany koa ity sombin-tsakafo Gluten-Free ity sy ireo hevitra matsiro hafa (ataovy azo antoka fa mampiasa sarona maingoka tsy misy glé!) Tsy misy farany ireo tsikombakomba sy hevitra. Manandrama mihoatra noho ny iray ho an'ny taom-piompiana graham iray feno fahavaratra.
Nivoaka tamin'ny Jona 2016 avy amin'i Stephanie Kirkos.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 (boribory eo amin'ny 6.5 santimetatra)
- glace-free graham crackers
- 1/2 mofomamy misy menaka (nanalefaka)
- 2 tabilao ho an'ny siramamy
- Ireto misy: 1/4 teaspoon nutmeg
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny oven amin'ny 375 F / 190 C.
- Ampiasao graham crackers gluten-free 6,5 ounces ao anaty kitapo ziploc ary ampiasà penina hodi-potsy mba hanorotoroana tsako-boankazo ho potoka tsara.
- Apetraho ao anaty vilia ny sombi-mofo ary ampio dibera mena, siramamy ary moka. Ampiasao spatula lehibe na tanana ianao mba hampifangaroany be dia be.
- Manaova fofona miorina amin'ny tavoahangin-tsakafo 9-in-droa na tapa-paty miaraka amin'ny ambany azo alaina. Ampiasao ny rantsan-tànanao mba hampisehoana eny amin'ny sotrokely ny penina.
- Ho an'ny toerana misy kiran-dakozia ao anaty kitapo voamaina. Manao tsiroaroa mandritra ny 8 minitra na mandra-pahatongan'ny sisin-tany manomboka mavo.
- Ho an'ny crust unclaked - chill ao amin'ny vata fampangatsiahana mandra-pahafatiny, na koa, manangona ny crust sy ny mangatsiaka.
Fampahatsiahivana : Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 136 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodium | 72 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |