Ireo mpihinam-bitsika (Elk Burgers) dia mahazo dipoavatra mafana avy amin'ny tsibotsa pepers ao anaty saosy adobo. Izany dia mampihena ny tsiron'ilay gamy somary tsy manalavitra izany. Ity recipe burger ity dia miantso karokaroka roa ao anaty saosy adobo. Raha toa ianao ka tsy mpankafy ny zava-tsarobidy, dia azonao atao ny manova ny fomba hanoratana azy. Manompoa mofomamy mena.
Inona no ilainao?
- 1½ kilao isaky ny alikaola
- 1/4 sotro ketchup
- 1/4 onion (voatabia)
- 2 siramamy tsakotsakazo ao anaty saosy adobo (tapa-tavoahangy tsara, ampiasao raha tsy tianao)
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1/2 sirikan'ny sira
- Menaka oliva
- 4 mofo biriky
- 1 mena kely mena
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mametra ny henan'ny elk-biby any anaty vilia lehibe iray. Hanampy tongolo zato, tongolo gasy, ketchup, voatoto voatabiha, ary sira. Mifangaro tsara ary manamboara sambo lehibe 4 lehibe.
2. Atsofohy ny fantson-tsakafo ho an'ny hafanana mafana. Poti-penina miaraka amin'ny menaka oliva ary apetraka eo amin'ny giro. Mofomamy ho 5-6 minitra isaky ny faritra na mandra-pahatonga ny hafanan'ny atodin'ny elk maniry hahatratra 165 degre F. Raha vantany vao vita ny sakafo, esory ny hafanana ary manompoa burger buns miaraka amin'ny tongolobe mofomamy sy ny fofona hafa tianao.
3. Mampiasà dipoavatra iray fa tsy roa raha kely kokoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 88 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 144 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |