Inona no mahatonga ity recipe ity ho an'ny voankazo tsy maotina maimaim-poana samihafa amin'ny voankazo misy sarisary fanta-daza? Ity tsiambaratelo avy amin'ny fitsaboana ity dia ny fanononan'ny menaka sy ny voankazo ary ny voankazo maina, 8 kaopy tsara. Ary ny voankazo dia tsy voajanahary, karazany varimbazaha fa ny daty maina, karaoty, ginger, serizy ary voaloboka.
Inona no ilainao?
- 1 diloilo katsaka (tsora-kazo 2)
- 1 1/2 sotro (siramamy)
- 2 teaspoons
- vanilla extract
- 2 teaspons citrone extract
- 6 atody lehibe (misaraka)
- Kaopy 2 ny kobam-bary rehetra (tsy misy glôsinina tsy misy solika, ampiasao ny fikarakaranao na ny marika tianao indrindra, raha tsy misy fanampiana
- xanthan gum na gom guar)
- 1 teaspoon
- Ny gumgara (na xanthan gum - aza ampiana izany raha toa ka misy tsiranoka fanampiny ny felam-boninkazo misy anao)
- 1 santim-boankely vita amin'ny vilia (gluten-free)
- 1 sirikan'ny sira
- 1 kaopy ronono
- 2 kaopy pecans (voatoto)
- 2 cups dates (maina, voatoto)
- 1 1/2 aprily mena (voatoto, voatoto)
- 1 kaopy voalobokazo
- 1 kapoaka kiraro (maina)
- 1/2 sotro-kiraro (krystaly, voatoto)
- 4 plus tables de brandy (na Rum)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio oven amin'ny 325 F / 163 C
- Mofo roa roapolo roapolo vita amin'ny ranom-borona (na penina fantsom-bokatra 9x5-inch). Mihosena dipoavatra miaraka amin'ny taratasy parcha na foitra ary dibera indray.
- Mamon-dibera ao anaty fonosana lehibe mifangaro miaraka amin'ny menaka elektrika. Ampio tsikelikely ny siramamy ary atsipazo avo ny jiro mandra-pahazavan'ny masirasira. Ampiasao ny vanila sy ny tsiro ary ny atody ary hikapoka hatramin'ny farany.
- Ao anaty voankazo iray samihafa miaraka amin'ny gluten-free rehetra ny kobam-bary manontolo, gomaro (na xanthan gom) - raha tsy misy tsiran-tsolika fanampiny ao amin'ny glow-free mofomamy mofomamy, gluten-maimaim-poana vovoka, ary sira.
- Ampio tsikelikely ao anaty fonosana mofomamy tsiranoka ny menaka rehefa manidina ambany. Hanampy ronono sy hikapoka mandra-pisarahana. Afatory amin'ny antsasaky ny voamaina sy voankazo voa - eo amin'ny kaopy 4 eo ho eo.
- Ao anaty tsiranoka miavaka, alatsaho ny fotsy manopy ny masony mandra-pahavitrihan'ny haavony.
- Ampiasao ny spatula lehibe mba hampidira tsikelikely ny atodiny ao anaty mofomamy.
- Avy eo, miomàna tsikelikely amin'ny voankazo sy voankazo sisa tavela.
- Avelao ny antsasaky ny lozoka ho an'ny tsirairay amin'ireo kitapo mofomamy.
- Ampiasao ny spatula mba hikapoka ny tapa-damba mba hanala ireo blasfemia rehetra ary hanamaivana ny siramamy.
- Mikotsaho moramora amin'ny tavy tsirairay.
- Mialatsiny ao anaty fantson-kitay efa ho 90 minitra, na mandra-pahatongan'ny antsy iray napetraka ao afovoan-kazaha dia mivoaka madio.
- Kitapo mangatsiaka eo amin'ny seha-pamokarana mandritra ny adiny iray eo ho eo.
- Esorinao tsara ny mofo vita amin'ny kitapo ary esory ny papier na foza.
- Kitapo mofomamy anaty lambam-pandriana madio.
- Mipetraha ny tendron'ny mofo mani-pofona tsirairay miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny brandy na roma.
- Kitiho ny mofomamy tsirairay ary avelao hipetraka ao amin'ny efitra fisainana.
- Tohizo ny mofomamy miaraka amin 'ny brandy na ny romana isaky ny roa andro ambara-pahatongan' ny vonona hanompo.
Fampitahana Gluten Free
Ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 73 mg |
| Sodium | 248 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 5 g |