Io karazan-tsakafo tsy misy pectin io ho an'ny marmôida no ahafahana manamboatra fanafody 8 eo ho eo. Ny marmelade dia manamboatra tsara ny sakafo, kitay, na muffins amin'ny maraina, na ampiasaina ho toy ny zavatra iray ao anaty fanaka izay miantso marika amandia.
Nisy mpamaky iray nanoratra fa izy no nanao ny marilazidra miaraka amina grapefruit, orana, ary voankazo. Ny mpamaky iray dia nihevitra fa tokony hijanona ao anatin'ny tsiranoka mangidy tsara ny kaloria. Raha mitady marikivy mangidy ianao , dia atsipazo miaraka amin'ny voaly matevina. Mba hanesorana ny alahelonaan-tsakafo, alatsaho ny zana-kisoa ao anaty ranom-boasary iray mandritra ny adiny iray, ary ovay ny rano indroa na intelo.
Inona no ilainao?
- Grapefruit 2 lehibe (matevina)
- 1 lemon-dongy lehibe (matevina)
- 2 kaopy rano
- 4 sotro main'ny siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Alao ny grapefruit sy ny lempona; dia tapaho ny ampahany fotsy fotsy amin'ny felana mandao ny kirihitra. Hetezo ny kofehy ho toy ny 3/4-inch amin'ny lavany ary 1/8-inch amin'ny sakany. Esory mafy ny voankazo, ary alaivo ny sira.
- Ao anatin'ny koveta tsy misy kofehy 8 litatra na tahirim-bolam-bary amin'ny hafanana midadasika, dia manangom-bary ny kirarony, voa voatsimo, voatokana voatokana, ary ny 2 kaopy rano, tsy voavaha, nandritra ny 10 minitra. Mankao anaty vilia fitaratra hafakely ary avelao hijoro, rakotra, amin'ny toerana mahafinaritra mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 ora na mandritra ny alina.
- Fenoy kitapo feno fitoeran-jiro feno ary ampio ny siny. Ampidino amin'ny rano ny rano. Ampiheno ny hafanana ho ambany mba hitazonana ireo tavoahangy mafana.
- Apetraho ao anaty ranom-boasary ny lamban-jiro ka ento amin'ny rivotra. Esory amin'ny hafanana ary atsaharo.
- Avereno ny voankazo ao anaty kitapo. Ampiasao ny siramamy ary apetraho eo ambonin 'ny hafanana ny holatra Apetaho ao anaty fonosana ny fitsaboana azo itokisana azo antoka ary ento ao anaty vinaingitra izany, mandra-pahatonga ny siramamy. Tohizo ny fofona, mampihetsika indraindray, mandra-pamoakan'ny thermometer 218 F hatramin'ny 220 F, na eo amin'ny 8 degre eo ambonin'ny tebiteby, arakaraka ny haavony.
- Esory ny koveta amin'ny hafanana, esory ny kiraro, ary alaivo ny marmelade ho siramamy fanafody fanangonana halimo, izay mamela tononkalo 1/4-inch.
- Miaraka amin'ny lamba vita amin'ny kitapo madio sy malefaka, esory ny kofehy sy ny kofehy ny fitoeran-jiro, ary apetraho eo ambony siny ny lamban-tsoavaly ary atsangano mafy ny peratra mafy nefa tsy saro-kenatra.
- Apetraho ao anaty fitoerany ireo siny ary avereno ao anaty rano mafana izy ireo. Ny haavon'ny rano dia tokony ho 1 santimetatra eo ambonin'ny siny; Ampio rano mafana kokoa araka izay ilaina. Aingao ny ranom-boaloboka; Ampidino ny hafanana mba hihazonana ny vinaingitra malefaka sy ny doka mandritra ny 10 minitra.
- Esory ny siny avy amin'ny rano fandroana ary avelao izy ireo hilentika mandritra ny 12 ora; Fitsapana ho an'ny tombo-kase.
- Apetaho eo amin'ny toerana mangatsiatsiaka ny siny ary alaivo ny marmelade. Raha manapa-kevitra ny tsy hanamaivanana sy hikarakarana siny ianao, na raha manana siny tsy manisy tombo-kase dia afangaroy ny marmelade ary ampiasao izany ao anatin'ny telo herinandro.
Jereo koa : Manomana siramamy ho an'ny Canning
Manamboatra fotoana ho an'ny avo fara tampony
- 0 ka hatramin'ny 1 metatra: 10 minitra
- 1 001 hatramin'ny 6000 feet: 15 minitra
- 6,001 ary mihoatra: 20 minitra
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 81 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |