Ataovy ity hamburger sy pasta mofomamy miaraka amin'ny poti-nosy na pasta. Macaroni na penne pasta - araka izay aseho - dia safidy tsara. Tomaty, saosy chili, ary voatabiha voatabiha dia manome loko sy tsiro mavomavo. Ankoatry ny tsirony lehibe, ny nanaovana azy amin'ny saka iray dia tena manintona tokoa.
Raha misafidy ny hamono ilay mofomamy ianao, dia asio menaka oliva tsy misy virjina amin'ny menaka alohan'ny menaka alohan'ny hanamboaranao ny ronono maina. Ny voatabia voatabia dia miasa tsara ao anaty lovia, fa aza misalasala manaparitaka ny tsirony miaraka amin'ny voatabia voatabia voatabia na voatabiha voatabiha.
Manompoa sakafo tsotra sy mahasalama miaraka amin'ny salady legioma tsotra sy sombintsombiny na kisoa.
Inona no ilainao?
- 2 bacon
- 1 kaopy maina
- 1 livre ny henan'omby
- 1 (14.5 oz) dia afaka manamboatra voatabia
- 1/2 kaopy mainty mainty
- 1/4 karazana lasopy chili (tsy any Azia) *
- 2 teatran-tsapa tomato paste
- 1 sasin-kosher sôlôbra, na manandrana
- 1/2 menapona tongolo gasy
- tongotra mainty mainty
- 3 kaopy ho an'ny atody, tsy voatsabo (na 1 kaopy eo ho eo amin'ny mini penne na eladron macaroni, 6 eo ho eo)
- Kaopy misy rano boribory ny 3/4 na vatomamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty saka lehibe matevina, mahandro mofomamy mandra-pahavaratra; esory amin'ny lamba fanasana ary atsaharo.
- Ampiasao ny tsiranoka mofomamy ary hikaroka mandritra ny 2 minitra. Atsipazo ny ravin-tany ao anaty kodia ary andao hanina mandra-pahatongan'ny volon-koditra tsy misy mavomavo intsony, ary miteraka matetika.
- Ampio ny voatabia, dipoavatra maitso, siramamy chili, voatabiha voatabiha, diloilo tongolo, sira, ary dipoavatra. Mitefoka.
- Ampiasao ny poti-tsakazo na ny pasta ho any amin'ny vovon-tsakafon'ny tany miaraka amin'ny rano na ny tahiry.
- Esory ny holatra ary ampidino ny hafanana ho ambany. Mofomamy mandritra ny 30 minitra, na mandra-pahamendrehana ny lavaka. Jereo eo amin'ny 20 minitra eo ho eo ary ampio rano na tahiry betsaka, raha ilaina.
- Manafina ny voankazo dravina ary ampio amin'ny lovia izany na ampiasao izany ho toy ny akanjo.
* Tazo Chili dia azo hita eo akaikin'ny sokatra ketchup sy cocktail ao amin'ny mpivarotra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 312 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 70 mg |
| Sodium | 1,372 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 27 g |