Pizza sy cheese mandeha an-tanany amin'ny pizza nentim-paharazana. Saingy ity recipe pizza ity dia manampy ireo vegans hiverina ny pizza mojo hiverina. Ity karazana vegan ity dia hameno ny faniriana ho an'ny pizza ary afaka ampitomboina amin'ny safidinao ny fandefasana izany ao anatin'izany ny fanala maimaim-poana. Ny tongolo lay sy ny tongolo dia manatsara ny tsiron'ny sakam-pividin'ny pizza. Ny voatabia dia manome ny tontolon'ny pizza.
Fanovana sy fanatsarana sakafo
Na dia tsy mangataka tsioka aza ity recipe ity, dia mety tsy handeha foana ianao amin'ny fomba fisakafoanana tsy misy fofona. Ampio fotsiny ny fofom-piaramanidina tianao indrindra hanampiana ny pizza. Aorian'ny famelana ny saosy pizza eo amin'ny tsato-kazo, dia alaharo tsiory maimaimpoana maimaim-poana fa maotina eny an-tampon'ny sauce. Ambony amin'ny sakafonao sy ny voankazo vegane (raha ampiasaina) ary manaova.
Ireto misy fomba fanampiny hanatsarana ity resadresaka ity:
- Hanampy tsiro fanampiny. Manaova tahirin-tsakafo Vegan Pesto manaparitaka azy eo amin'ny moron-katsaka sy alohan'ny puce sauce na manipy ny foly miaraka amin'ny pesto alohan'ny hanampiana amin'ny pizza.
- Ampiasao tofu! Manindry tofu , GrilledTofu , na Tofu Ricotta na ho an'ny pizza miaraka amin'ny veggies.
- Go French. Rehefa avy namono ny pizza ianao dia manompoa ny ampemba ao amin'ny Herbed Mushroom Pate ho an'ny baolina tafahoatra. Ny tsiron'ny holatra sy ny tononkalo dia manao pizza mihira!
- Zavatra mahatsikaiky. Raha tokony mampiasa savony mena izany, dia alefaso ity Quira-Free Queso ity eo an-tampon'ilay crème alohan'ny hanangonana azy ary ampio jalapenos vitsivitsy amin'ny veggies. Manompoa miaraka amin'ny salsa sy guacamole misy azy.
Inona no ilainao?
- 1
- piso
- 2 menaka oliva menaka oliva (ampiana bebe kokoa amin'ny biriky)
- 3 tongolo lay (lehibe)
- 1 kapoaka tongolobe (mena, voamaina)
- 1 sifotra dipoavatra (maitso, voatoto)
- 1 holatra holatra (crimini, voasintona)
- 1/2 sotro-tavoahim-bozaka (savony voankazo voangona, na araka izay tiana)
- 4 voatabia (Roma, voaisa)
- Azo alaina: sira araraka (ho an'ny famafazana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomàna ny voamadinika voamadinika manitra araka ny torohevitry ny recipe. Atsofohy ny oven amin'ny 425F. Volom-bary misy pizza na baka.
- Mandrotsaka ny menaka oliva amin'ny siny lehibe, ary atsipy ny tongolo lay sy ny tongolobe mandritra ny 3-4 minitra, na mandra-pahafatin'ny tongolo. Ampio dipoavatra maitso sy holatra ary hikarakara 2-3 minitra fanampiny, na mandra-pahamiran'ny legioma rehetra sy malefaka fa tsy mahia. Esory amin'ny hafanana.
- Raiso ny Crusty Pizza araka ny torolalana ao amin'ny recipe ary apetraho eo amin'ilay taratasy voaomana. Manaova saribao amin'ny tananao. Ampiasao amin'ny sotro lehibe iray ny sotro lehibe misy sotro, manipy ny kitapo misy pizza, mipetaka eo afovoan'ny pizza ary miparitaka manerana ny tany. Apetraho ireo legioma voatsabo eny an-tampon-kisoa mba hanaparitahana ny ampahany, avy eo ambony amin'ny voankazo amin'ny tomates Roma. Manaova zozoro menaka miaraka amin'ny menaka oliva ary atsipazo amin'ny sira. Mialatso mandritra ny 16-20 minitra, na mandra-paharivan'ny volony ny volony. Manompoa milomano.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 155 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 231 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 6 g |