Ity recipe marinadina ity dia mamy ary miasa tsara amin'ny karazana hena rehetra, indrindra ny kisoa.
Inona no ilainao?
- 1/4 sotro mena siramamy
- 1/4 kaopy
- soy sauce
- 1/4 diloilo baolina
- 1/4 kaopy misy rano
- 2 sasan-tsiram-bolafotsy
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1 teaspoon ginger (gated)
- 1 teaspoon maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo entana rehetra ao anaty vilia kely iray, mandra-pihaonan'ny molia amin'ny zavatra hafa rehetra. Ampiasao avy hatrany ho toy ny marinade. Azonao atao koa ny manamboatra an'io fangarony io ho toy ny saosy servisy.
- Ampio fotsiny ny entana rehetra ao anaty fonosana ary alaivo mandritra ny 10 minitra, ary mampihetsi-po matetika. Esory amin'ny hafanana, avelao ny hafanana sy ny fampiasana.
- Sakafom-boankazo, lambia mandritra ny 2-8 ora, kobam-bary mandritra ny 2-4 ora, akoho sy sakamalao mandritra ny 2 ora, trondro sy seafood mandritra ny adiny iray, legioma sy legioma ho an'ny 30 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 970 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 5,257 mg |
| gliosida | 196 g |
| Fiovan'ny diabeta | 11 g |
| proteinina | 24 g |