Ity dia sòsam-boninkazo tsara sy malefaka izay miankina bebe kokoa amin'ny vinaingitra sy ny labiera noho ny voatabia ho an'ny fotony. Azonao atao ny miala amin'ny setroka sigara raha tianao. Ampiasao ity saosy ity eo amin'ny tovovavy vy, akoho sy kisoa.
Inona no ilainao?
- 1/3 cup beer
- 1/4 kaopy misy divay mena
- 3 sotrokely ketchup
- 2 teatrany menaka solika
- 2 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 sotro kely misy menaka
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1 sirikan'ny sira
- Optional: 1/2 teaspoon
- dronono
- 1/2 sotrokely menaka mena (fototra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mifangaro ao anaty fonon-tsakafo kely iray. Mitondra hafanana be dia be, manamaivana ny hafanana amin'ny mahazaka ambany sy ny hafanana mandritra ny 8-10 minitra fanampiny. Matetika ary mandinika ny fandoroana. Ampifanaraho tsara ny hafanana.
- Esory amin'ny hafanana ary avelao ho 15-20 minitra mialohan'ny fampiasana azy.
- Arosoy ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro 1 aorian'ny sedra. Mafana kely alohan'ny fampiasana azy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 24 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 24 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |