Chili dia tsara kokoa indraindray ny andro aokafanao azy io, izay midika fa izany dia ny lovia lavorary mba hanomana sy hisakafo mandritra ny sakafo antoandro na hariva. Ity chili miaraka amin'ny recipe chezdar ity dia mahitsy fa malefaka; Tahaka an'i Neny efa nanao izany.
Ny masira Sheddar fotsy, no fotsy tiako indrindra, nefa misy Cheddar miasa.
Inona no ilainao?
- 2 tongolo (voatoto)
- 2 tongolo gilobola (mihintsana sy tapa-bozaka)
- 1 voanjobongo (or turkey)
- 2 teaspoons cumin
- 1/4 sesin-dite cayenne dipoavatra
- 1 1/2 sespoon sala
- 1 kaopy rano
- 1 ny chiles (4 ounces dia mety, maitso, maitso, volo)
- Bozaka pinto 2 (boaty 15 ao anaty, voahariana nefa tsy nanalefaka)
- 1 ny voan-tsoloka (15 santimetatra azo, hosotroina fa tsy voasasa)
- Sakam-boankazo 2 (boaty 15 santimetatra, voasambotra)
- 2 sasan-tongolo gasy (voatoto tsara, na
- cilantro )
- 1/3 dipoavatra (maranitra
- fotsy hoditra Cheddar )
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilany lehibe iray, atsipazo ao anatin'ny 1 tsp menaka mandritra ny minitra vitsy monja, mandra-panomboka hanalefaka. Hanampy ny akoho sy tongolo lay. Atsangano ny vatom-boaloboka any amin'ny tendrony kelikely rehefa mahandro. Ampio cumin, cayenne dipoavatra ary sira.
- Rehefa tsy miloko mavomavo intsony ny volon'ondry, dia ampio rano, chiles, tsaramaso, voatabiha sy parsley na cilantro.
- Amin'ny hafanana hafanana, miomàna mandritra ny adiny iray amin'ny tapany amin'ny ampahany. Miverena indraindray.
- Hanompo miaraka amina cheddar marevaka sy parsley na cilantro.
Chili sy Cheddar Recipe avy amin'i Jennifer Meier
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 821 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 91 mg |
| Sodium | 246 mg |
| gliosida | 107 g |
| Fiovan'ny diabeta | 29 g |
| proteinina | 62 g |