Ity booty mofomamy vita amin'ny bokolio sy karaoty ity dia mofomamy miaraka amin'ny saosy fotsy ary mofo mena sy mofomamy mofomamy mena. Raha te hanana soavaly tsara kokoa ianao, ampio fozia hafa amin'ny saosy fotsy na mamono crème fa tsy ronono.
Ity lovia ity dia tonga lafatra amin'ny sakafo isan-karazany amin'ny fianakaviana, ary manokana ho an'ny latabatra fialantsasatra na potluck.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy rano
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kilao broccoli sy kilaometatra
- ronono
- 4 hatramin'ny 5 sotro rongony (
- mizara )
- 4 teatranina lafarinina
- salt to taste
- dipoavatra mainty
- Azo atao: 1 moka nutmeg
- 2 tepoka
- mofo mofomamy (tsara, maina)
- 1 hatramin'ny 2 teatran-jaza parmesan cheese (ravina)
- 1/8 lelafo paprika
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 450 F.
- Ao anaty fonosana lehibe iray , ento ny rano ary ½ teaspoon sira amin'ny vay .
- Ampio broccoli sy kilaometatra; Mofomamy fotsiny mandra-pihaonana, tato anatin'ny 4 ka hatramin'ny 6 minitra.
- Manafina ny ramanavy, mitahiry rano.
- Ampio ronono ho an'ny ranon-tsakafo mba handrefesana 2 1/2 cups.
- Avereno ny legiom-pamokarana ho lasa tsiron-tsakafo tsy misy dikany.
- Mamolavola 3 dipoavatra amin'ny dibera ao amin'ny sausage amin'ny hafanana mafana.
- Mitefina ao anaty lafarinina, manitra mandra-pahatonga azy ho malefaka sy malefaka.
- Mofomamy, 2 minitra. Mitandrema tsikelikely ao anaty ronono sy voankazo misy menaka.
- Kook, mandroso tsy tapaka, mandra-pahamendrehana sy malefaka. Fe-potoana hanandrana ny sira, dipoavatra ary nutmeg.
- Alefaso amin'ny saosy ny broccoli sy ny chlamie ary atsipazo moramora ny akanjo amin'ny legioma miaraka amin'ny saosy.
- Afangaro ny ambiny roa amboaran'ny amboadia.
- Amboary ny dibera miaraka amin'ny mofo mofomamy, tsaramaso Parmesan ary paprika; Misintona ny mofomamy ary manaparitaka ny legioma.
- Atsofohy ao anaty fantson-kitay mandritra ny 20 minitra ny fitoeran-drano, na mandra-pahavoazana ny fantson-tsakafo ary matevina ny mofo kely.