Ity hôpitaly vita amin'ny mofomamy hôpitaly hôngrôpe ity dia mety ho fototra ho an'ny tsindrin-tsakafo maromaro, anisan'izany ny somloi galuska na ny trifle.
Ampiasao ny tànan'ny tanana rehefa mametaka ao anaty lafarinina mba tsy hamongorana ilay tifitra.
Inona no ilainao?
- 3 atody lehibe (amin'ny mari-pana fandriana)
- 1/3 sotro ny siramamy
- 1/3 mofomamin'ny mofomamy
- 1/3 kaopy fotsy (tany, TSY voatra)
- Pinch sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho eo afovoan 'ny fatin' ny oven ary hafana ho 350 degre. Lamba marevaka 13x9-inch sy dity amin'ny parchment.
- Ampifamadiho ny atody sy ny siramamy ao anaty vilia baolina matevim-birao na miora. Ampiasao (tsy ao anaty) ranon-tsakafon'ny rano amin'ny hafanana mahazatra, mipetaka tsy tapaka, mandra-pahatonga ny atody hafana amin'ny fikitihana ary ny siramamy dia mihitsoka, tokony ho 1 minitra.
- Amin'ny fampiasana ny fofona mofomamy mitsangana na fitaovana elektrônika mandeha amin'ny kapila elektrika, dia hikapoka mandra-pahavitan'ny menaka-siramamy ao anaty volombava, 3 minitra eo ho eo.
- Mandritra izany fotoana izany dia manambatra kobam-bary, zaridaina sy sira. Amin'ny fanampim-panafana roa, dia asio tsiranoka mofomamy sy siramamy eo amin'ny famolahana atody sy siramamy, ary mamintina tsara izany mba tsy hamongorana ilay tifitra.
- Aparitaho eo amin'ny kitapo efa namboarina ary asio 12 minitra ny tapa-damba na mandra-piverin'ny ivon-toerana rehefa misy milina. Esory avy ao anaty oven ary mangatsiaka amin'ny roapolo 3 minitra.
- Manaova antsy eo amin'ny sisin'ny kofehy sponge mba hamonoana azy. Dia afangaroy amin'ny ravin-taratasy vita amin'ny hoditra sy ny taratasy mivalona iray hafa ilay poti-penina ary avereno ny mofomamy sponge. Atsaharo ny fonosana 13x9-inch ary aforeto tsara ny taratasy parchment. Aleo fofona tanteraka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 106 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 75 mg |
| Sodium | 171 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |