Ny Noodles koa dia nantsoina ny Sinoa Vermicelli na ny voanio voanio Bean
Ny glasa na ny cellophane noodles dia fantatra ihany koa ho toy ny voanjanon'ny voaniho satria izy ireo dia vita avy amin'ny tsiranom-bokatra na indraindray maitso maitso maromaro, ary ampiasaina amin'ny lasopy Aziatika, tavy mafana, sakafo matsiro na ranomamy lohataona. Ny voankazo Mung dia mifandray akaiky amin'ny voankazo sy lantihy. Tena matavy izy ireo, tsy misy gluten, ary marefo.
Inona no tadiavin'izy ireo?
Ny glasa na ny cellophane no maniry toy ny lava maina.
Miseho fotsy sy manify ao anaty fonosana izy ireo ary matetika tonga ao anaty fonosana. Raha tsy azonao antoka raha varimbazaha na voaloboka glasy izy ireo, dia jereo fotsiny ny ingredients. Ny entana dia tokony ho tsaram-bokom-biby na tsimokazo kely tsy misy vary na atody.
Ny karazana hafa dia laitram-pifaneraserana misy tara-tsela maromaro antsoina hoe mung bean, izay amidy ihany koa ao Shina.
Ny karazana varimbazaha malaza any Korea dia vita amin'ny tsaram-bibikely mamy. Io karazan-tsakafo io dia antsoina hoe poti-paty na dangmyeon .
Nahoana izy ireo no toy ny fitaratra?
Rehefa mitoto amin'ny rano sy ny voaloboka ireo jiro fitaratra, dia miala amin'ny fotsy sy ny tsy fahampian'ny rano. Io endrin'ny glanda io, toy ny tsiran-tsobika izay ampiasaina hanamboarana ny voalavo.
Manao ahoana izy ireo?
Lasalin'ny glasy mitovy amin'ny poti-tsakazo fa maivana kokoa sy somary sarotra kokoa ny endriny. Ireo nerlandy dia matetika ampiasaina eo ambany faritry ny vilany na manipy bozaka ao amin'ny trano fisakafoanana miaraka amin'ireo zavatra hafa entina an-tendrony toy ny karazana asisialina.
Mamoaka ranon-tsakafo mora be ny poti-tsakafo, mba hahafahanao ho salama malalaka rehefa mampangotraka.
Cooking Instructions
Azo atao toy ny lava-pako ny lasitra vita amin'ny lasitra, fa tsy ela. Atsofohy izy ireo mandra-pahitan'izy ireo mangarahara ary mena ampy hohanina, tokony ho 3 ka hatramin'ny 6 minitra arakaraky ny habetsaky ny mahandro ianao.
Mialà sasatra tsara amin'ny rano mangatsiaka mba hanalefahana ny tavy. Atsipazo ny menaka miaraka amin'ny menaka kely misy menaka 1 1/2 mba hitazonana ny poti-tsakafo. Azonao atao ny manapaka ny poti-tsakafo mialohan'ny mampihomehy, satria ny lavaka dia mety ho lava be sy sarotra ny manipy azy ao anaty lavaka.
FITEHIRIZAM-BOKIN'NY Vavolombelon'i Jehovah
Raha toa ny jiro mitaratra toy ny loko kokoa noho ny karazana pasta hafa, dia manana karba mitovy karazana toy ny spaghetti ara-dalàna izy ireo ary mihoatra noho ny voam-paty iray manontolo. Mahazo 36 isan-jaton'ny karbaona isan-karazany ianao avy amin'ny labozia fitaratra. Heverina ho karôzidia sarotra izy ireo, izay loharanon-tsakafo tsara kokoa ho an'ny vatanao noho ny karbona tsotra toy ny siramamy.
Ny nokleary masira dia siramamy ary tsy misy fery, ary siramamy amin'ny siramamy siramamy ambany, izay midika fa karba azo antoka izy io raha misy diabétika na tsy maintsy mijery ny siramamy azonao.
Misy karazam-bozaka proteinina sy vy kely, niacin, ary selenium ao anaty servietron'ny poti-vera.
Aiza no hividianana azy?
Azonao atao ny mividy ny poti-tsakafo any amin'ny fivarotana maoderina any Azia. Ny nokleary lasopy dia singa malaza ao Shina, Inde, Japon, Indonezia, Korea, Thailandy, Filipina, Vietnam ary Malezia, ankoatra ny kolontsaina hafa. Raha tsy manana tsena Aziatika eo akaikinao ianao, dia afaka mahita ny voalavo mora mora amin'ny aterineto amin'ny anarana isan-karazany toy ny lasopy glasy Thai, voanjan-java-bozaka, verisy madinika, na poti-jiro.
Recipe Suggestions
Azonao atao ny manipy ny poti-tsakafo ao anaty lasopy na miaraka amin'ny sakafo maina. Hevero ny sakam-peo amin'ny sotrokely iray atolotra anao amin'ny sakafo haingana. Na, afaka manandrana ireto fitaovana ireto ianao:
- Takelaka gilasy Thai recipes
- Ny poti-tsakafo dia mampangotraka ny legioma