Raha mitady fomba vaovao hikolokolo voromailala iray manontolo ianao, ity akoho ity dia ho anao. Ny akoho nopotehina niaraka tamin'ny zava-manitra ary napetraka tao anaty mofo fanasana mofo mba hitazonana ny vorona sy ny tendrony. Omeo fomba fanao mahazatra io ny fiezahana ary ho gaga amin'ny vokatra mahafinaritra.
Inona no ilainao?
- 3/4 kaopy / 80 mL applesauce
- 3 sasan-tsakafo / 45 mL sòsana Worcestershire
- 1 akoho rehetra, 3 1/2-pounds / 1,6 kg
- Dry Rub:
- 1 lanjan-tsakafo 1 / milina 15 mL
- 1 lala-mainty / 15 mL mL paprika
- 1 1/2 teaspoon / 7.5 mL mainty
- 1 1/2 teaspoon / sulfonol servis 7,5 mL
- 1 teaspoon / salady sira salady 5 mL
- 1 teaspoons / 5 mL sira
- 1/2 teaspoon / 2.5 milimetatra
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL
Ahoana no fanaovana azy?
- Manamboatra afo ho an'ny tsy fihinanan-kanina miaraka amin'ny vatokely Kingsford amin'ny fametrahana ny kofehy amin'ny lafiny iray amin'ny rafitra, mamela ny ampahany hafa void. Manampia sombin-tsofina hickory vitsivitsy ho an'ny tsiro.
- Ao anaty vilia kely iray, manafosafo ny applesauce sy saus Worcestershire. Mitazona ny akoho amin'ny penina 9x5x3 santimetatra, mandefa ny volo eo amin'ny akoho, ary ataovy izay hahazoana antoka fa ny akoho dia mikirakira ny ao anatiny sy ivelany. Avelao hisotro rano ao anaty mofo ny rano.
- Ao anaty vilia bitika dia ampiasao ny vovo maina ary mafana tsara. Mofomamy ny akoho manontolo, na ao anatiny na ivelany, miaraka amin'ny maina mihosotra. Apetraho ao anaty penis ny akoho, manohana ny tetezana.
- Rehefa mahatratra 300 degre F / 150 degre C ny mari-pana ao amin'ny gilasy, dia apetraho eo anelanelan'ny kofehy ny penina, manakombona ny fonony, ary mahandro mandritra ny 2 ora, na mandra-pahatongan'ny faran'ny haavon'ny fefy 175 degre F / 80 degre C. Ampio ny akoho mandritra ny 10 eo ho eo alohan'ny hanesorana izany. Raha vantany vao miala sasatra, dia asio sombin-javatra manokana ary manompo miaraka amin'ny sakafo ankafizinao indrindra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 983 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 335 mg |
| Sodium | 1,605 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 106 g |