Ireo barika raisina dia vita amin'ny karazan-tsakafo sy voanjo voatsabo. Ampiasao ireo ravinkazo volamena na maivana ao amin'ity recipe ity.
Ny famokarana rakotra an-tsokosoko dia mihodina eo amin'ireo barìkely mahamay. Na asidio siramamy vita amin'ny siramamy eo amin'ny bara raha tianao.
Jereo ihany koa
Applesauce Bars miaraka amin'ny raisins sy pekans
Inona no ilainao?
- Kaopy 1 sotro (volamena na maizina)
- 1 kaopy rano
- 1/2 menaka solika
- 1 sotro siramamy mena (fenoina, hazavana na maizina)
- 1 atody lehibe (kely nokapohina)
- 1 3/4 kaopy koban-kobam-bary (sifted)
- 1/4 sasao sira
- 1 soda kely soda
- 1 sotrokely tany sokatra
- 1 teaspoon ground nutmeg
- 1 tepoka
- alika fotsy
- 1/2 pikan-dandy voaniho na volon'ondry
- Azo ekena: 1 kaopy sotro dite
- Azo alaina: tapakila vaksiny vitsivitsy
- Fitaovana: 2 hatramin'ny 3 dipoavatra ronono
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 375 F (190 C / Gas 5).
- Mofomamy sy mikaroka 9-by-13-by-2-inch fanosotra.
- Asio ravina sy rano ao anaty fonosana midina; miteraka. Esory amin'ny hafanana sy ny menaka manitra; mangatsiatsiaka.
- Arotsaho ny siramamy mena ary atodiho ny atody ao anatin'ilay entona mafana.
- Amboary ny lafarina, sira, soda, ary zavamanitra ao anaty vilia; dalamby.
- Miaraka amin'ny lovia vita amin'ny hazo, kitapo ny setroka maina ho ao anaty voatetika. Aforà amin'ny voanio voa.
- Apetaho ao anaty kitapo ny kitapo.
- Atsofohy ao anaty fantsona alohan'ny 18 ka hatramin'ny 24 minitra.
- Mafana ao anaty vilanibe sy tsiranoka miaraka amin'ny gilasy, raha mampiasa.
Fitaovana azo antoka
- Ampiasao ny siramamy sotroina miaraka amin'ny vanila vitsivitsy ary ny ramanavy 2 ka hatramin'ny 3 ny ronono, na ampy mba hahatonga ny fihenam-bidy.
- Ahitsiho ny fingotra manoloana ireo bara.
- Azonao atao koa ny mandrotsaka siramamy amin'ny siramamy siramamy
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 188 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 38 mg |
| Sodium | 131 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |