Io tsaramaso marefo fanampiny io sy ny ranom-boasary no nahatonga mpanangom-bokatra sy siramamy maranitra sy kôkôtera amerikana, miaraka amin'ny crème maitso sy ny hatsaràna.
Ny tadin-tsakafo dia mangeja ny tampon-tsolika amin'ny fomba tsara, fa aza misalasala mampiasa sombin-mofo mofomamy vaovao ao anaty recipe.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni
- 6 dipoavatra mena, mizara
- 1/4 kaopy
- flour (
- all-purpose )
- 1/8 teopy mainty mainty (fototra)
- 1/4 sasao sira
- 1 kaopy ronono
- 1 1/2 cups
- jiro mena na antsasa-tapitrisa
- 1 teaspoon
- Ny voanio dijon (na ny grenaminao)
- Sakafo 3 kaopy (antsasak'i Cheddar sy ny antsasany Amerikana, voasambotra, nozaraina)
- 1 kaopy matevina (na mofo mofomamy mena)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamolavola lovia fisakafoanana 2 litatra. Oram-pahadiovana ho 350 °.
- Mofomamy ny makakônina amin'ny rano sasao amin'ny rano manaraka manaraka ny torolàlana; mofomamy ao anaty paty ary misotro rano mafana.
- Ao amin'ny saucepan maina iray na saoka, mameno ny 4 dipoapolon'ny dibera mandritra ny hafanana midadasika mandra-pamoaka; Atsofohy ao anaty lafarinina mandra-pihetsiketsika. Ampio ny ronono sy ny crème, miaraka amin'ny sira, dipoavatra, ary voanio. Cook, mampihetsi-po hatrany mandra-pahoriana.
- Afatory amin'ny kaopy 2 amin'ny sigara mandra-pahatapitra. Ampio ny macaroni efa nopotehina ary zarao tsara.
- Aidino ao amin'ilay lovia vita amin'ny sakafo.
- Afangaro ny ambiny roa amboaran'ny dibera ary atsipazo miaraka amin'ny voanio croissant. Mipetraha eo ambonin'ilay fitoeran-drano.
- Mialà amin'ny 25 ka hatramin'ny 35 minitra, mandra-paha-bobongolo sy mavo tsara.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 793 |
| Total Fat | 59 g |
| Fatin'ny sira | 36 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 172 mg |
| Sodium | 810 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 26 g |