Any Maraoka, ny fomba nentim-paharazana hisakafo maromaro sy andaniny maro dia ny hanapahana ampahany lehibe amin'ny ampahany kely amin'ny mofo kely. Ireo salady isan-karazany, madio, ary mivelatra etsy ambany dia mihinana izany rehetra izany ary miasa toy ny dips mba hanolotra miaraka amin'ny fihanaky ny sakafo fihinanan-kanina sy ny fitsangatsanganana.
Ny menaka oliva, jiro misy menaka, tongolo gasy ary tsindrin-tsakafo Maraokana dia manome ny tsirony be dia be toy izany. Na ireo olona milaza ho tia spinach aza dia mankafy ity lovia ity! Amin'ny lohataona, io fiomanana io dia ampiasaina hanamboarana khoubiza , ravina felana iombonana.
Io salady tomatena voatoto io dia vita amin'ny tsiranoka miompy manitra, alohan'ny hanatsofohana ny tantely, ranomanitra, ary ranom-boasary. Manompoa azy io toy ny dipoavatra, ny sisiny, na ny fofona.
Ireo kakazo maina dia mihosotra, mihintsana ary avy eo mamolavola mandra-pangatahana miaraka amin'ny tongolobe, safrona, sira, ary dipoavatra. Ny poti-tsakafo dia madio ary ampiasaina ho toy ny dipoavatra. Ny menaka oliva, ny dibera mipetaka, ary ny cayenne dia azo ampiasaina amin'ny garazy.
Ny Zaalouk of Cauliflower dia nomanina tamin'ny famoahana ny ravinkazo vita amin'ny voankazo ary manosotra azy amin'ny voatabia, menaka oliva ary zavamanitra. Ny voankazo na voatabia voatahiry dia manampy tsirom-borona.
Tapisade oliva Maraokana Westend61 / Getty Images Na ny maina na ny mainty mainty dia azo ampiasaina mba hahazoana ity tapenade mora ity. Ataovy toy ny afo mivaivay araka izay tianao amin'ny fanampiana.