Maka fanahy ny manisy marika palitaw ho toy ny mofo izy fa maingoka kokoa noho ny mofo. Ny vary orza vita amin'ny ronono dia mihintsana ao anaty vilan-drano mihintsana mandra-pamoakany eny amin'ny habakabaka amin'ny fotoana itiavana azy manontolo. Palitaw , avy amin'ny teny litaw (ara-bakiteny, hita) dia manoritsoritra ny fomba fisehon'ny dumpling eo ambonin'ny rano rehefa miafina ao ambany faritry ny vilany. Ny dumpling vita amin'ny voankazo dia mihosotra ao anaty voankazo misy voanio voanio, siramamy ary menaka sesame mamy ary manompo.
Palitaw dia fihinanan-kanina ary, indraindray, dessert iray any Philippines. Matetika izy ireo dia mivarotra amidy eny an-tsena miaraka amin'ny sakafom-bary hafa amin'ny endrika sy endrika.
Ny fotoana voalohany nanandramanay nanamboatra palitaw tao an-trano, dia tsy maintsy niezaka nanandrana ny vanin-tsakafo misy rano izahay. Efa nianatra aho fa ny tsara indrindra ny fiantombohana dia 2: 1 - farafara roa farafahakeliny misy rano iray. Ary, mba hahatonga ny hatsaran-tarehy amin'ny pokontany, dia tsara ny manampy trondro sira amin'ny koba. Ho an'ny vokatra tsara indrindra, omeo ny fotoana fisakafoanana alohan'ny hamoronana.
Ny lafarinina varimbazaha, tsy lafarinina varimbazaha, dia ampiasaina ao anatin'ity fanaka ity (jereo ny lahatsoratra momba ny vary varimbazaha ). Ny palitaola efa nomanina dia mbola mbola misy volo mangatsiatsiaka ihany no mahatsapa na dia eo aza ny tsy fisian'ny kibo feno kibo satria kena ny koba alohan'ny hidododododo sy ny fery.
Raha toa anefa ka tianao kokoa ny mamorona tora-koditra kokoa, dia afaka mampifangaro koba feno vary sy lafarinina feno kibo ianao. Manolotra sombin-tsakafo telo farafahakeliny aho ary farafara iray farafaharatsiny mivantana ho toy ny fanombohana.
Inona no ilainao?
- Kaopy 1 isa (tsy marefo)
- sangisangy sira
- 2 kaopy
- voanio voanio
- 1/2 sotro kafe
- Sakafom-boankazo 2 ny menaka fanosotra
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ao anaty fonosana mifangaro ny koba. Vazaha amin'ny sira. Manaova rano antsasak'ilay rano ary mifangaro mandra-panahin'ny koveta iray tsindrina. Manaova fanasitranana mandritra ny dimy minitra eo ho eo. Raha manitra loatra ny koba, dia mandrotsirotsy ny tananao ary manohy mametaka. Avereno izany mandrapahatonga ny koba tsy hongotana intsony. Aforeto ny vilia baolina ary avelao hijanona ao anaty 10 minitra ny koba.
Omeo rano ao anaty vilany ny halaliny farafahakeliny enina eo ho eo. Atombohy ny fanasitranana ny rano.
Ampiasao ny koba ao anaty tranokely iray isaky ny lavany. Mipetraha tsangambato mitovitovy habe roa eo ho eo. Ataovy ao anaty baolina ny elany tsirairay ary manalasala eo anelanelan'ny palmieo.
Atsipazo ny koba mihetsiketsika amin'ny rano mangatsiaka be dia be vitsivitsy amin'ny fotoana iray. Miposaka indray mandeha rehefa manidina ny farihy.
Atsipazo ny voaniho voanio voanio, siramamy ary masira sesame. Soraty eo amin'ny andaniny roa ny koban-koditra vita amin'ny voanio ary atokàny eo amin'ny takelaka. Manompoa.
Soso-kevitra: Azonao atao ny manamboatra ampahany lehibe amin'ny palitaw ary mitahiry izany ao amin'ny frizidera. Manaova koban-katsaka, mahandro ao anaty rano, mangatsiaka avy eo, ary asio tapa-tavoahangy. Mitazona herinandro maromaro izy ireo. Hanavao, dipoavatra ary manodina ao anaty famolahana kokao-siramamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 425 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 430 mg |
| gliosida | 85 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 11 g |