Beef Chill Ground et Pinto Bean Chili

Ity chili miavaka ity dia vita amin'ny ronono, tsaramaso ary voatabia, miaraka amin'ny pizza sy ny tsiranoka. Ny antonta dia mahatonga ny chili lehibe, ampy ho an'ny olona 8 farafaharatsiny. Kitapom-bary izany, saingy azonao atao ny mamerina izany ao amin'ny trano fivoahana miadana mba hihafana amin'ny fanompoana. Tsara ho an'ny olona maromaro!

Ny japoney Jalapeno dia manatsofoka an'ity chili ity saingy mahatsiaro maimaim-poana ny mampiasa voankazo mofomamy izay tianao na efa eo an-tanana. Serranos, poblano, na dia kely fotsiny aza ny habanero azo ampiasaina.

Ity chili ity dia mahavariana amin'ny katsaka, saingy mety maniry ny biskits, mofomamy, na crackers.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Ao anaty lafaoro holandey lehibe na kitay, arahabao ny tongolobe ao amin'ny menaka, rakotra, amin'ny hafanana midadasika.
  2. Mivelatra sy manohy manamboatra, manoka indraindray, ambara-piorina ny tongolobe, fa tsy mirehitra, 5 minitra eo ho eo.
  3. Ampio ny tongolo gasy, voatoto ny paprika, ary ny kimavo. Cook, miady matetika, mandritra ny 2 minitra.
  4. Ampio ny vovobony chili ary hikolokolo, hanohy tsy tapaka, mandritra ny 2 minitra fanampiny.
  5. Ampio ny ronono, oregano ary sira. Cook, mampihetsi-po matetika, mandra-pahavitan'ny ronono ho an'ny tany, manodidina ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra.
  1. Ampiasao ny voatabia voatoto, ny ronono misy ronono, ny cayenne dipoavatra, ary ny ravina fofona.
  2. Mitondrà vovoka, manamaivana ny hafanana amin'ny mena ambany, ary mameno kely ny fonony kely ajar, mandritra ny 1 1/2 ora.
  3. Ampiasao ny tsaramaso pinto, manodina ny sasany amin'izy ireo eo amin'ny sisin'ny vilany mba hanampy ny kôpitaly ny chili. Hazo sy sira fanampiny hanandrana.
  4. Simmer, tsy fantatra, maharitra 10 ka hatramin'ny 15 minitra.

Tsara na tsara kokoa rehefa mahasalama sy maivana mandritra ny telo volana. Top ny tsirairay avy amin'ny fofom-bozaka maranitra, dipoavatra mofomamy, ary jalapeno voatabiha voatabiha na zana-vozona maitso, raha azo atao.

Manompoa katsaka.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 828
Total Fat 25 g
Fatin'ny sira 8 g
Fatina tsy manasitrana 11 g
kolesterola 151 mg
Sodium 348 mg
gliosida 77 g
Fiovan'ny diabeta 22 g
proteinina 74 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.