Mofomamy siramamy vita amin'ny sôkôla dia mety ho mamy mahafinaritra ho an'ny kitay na kitay manaraka.
Inona no ilainao?
- 2 sotro ronono 1/4
- 4 ejipsiana
- 2/3 ny siramamy
- 1/4 kaopy maitso
- 1/4 koba lafarina
- 2 tepoka
- vanilla extract
- Sôkôla semisweet 3 ounces (nipoaka)
- 1 sônôkôla tsy misesônina (nipoaka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio ron-trondro roa. Mitapoka siramamy miaraka amin'ny siramamy ary mijanona ronono. Hatsikana mandra-pahalemy. Ampio ny katsaka sy ny lafarinina mandra-pifaneraserana. Mamoaka ronono mafana tsikelikely ao anaty atody. Miverena any amin'ny sausage. Mofomamy amin'ny hafanana midadasika, mamporisika tsy tapaka mandra-pahatonga ny famonoana sy ny varimbazaha. Ampiheno kely ny rivotra ary atsofoka mandritra ny 2 minitra, ary esory amin'ny hafanana.
- Mofomamy lavanila sy sôkôla voapoizina. Mankanesa ao anaty rakitra misy. Fonony amin'ny famolahana plastika. (Ataovy azo antoka ny fametahana ny tontonana mba hisorohana ny fialana amin'ny fambolena.) Mialà amin'ny mari-pana.
- Mialà amin'ny adiny roa na mihoatra. Manodidina ny 3 kaopy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) |
|---|
| kaloria | 102 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 37 mg |
| Sodium | 83 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.