Manompo ny 4 hatramin'ny 6. Mariho fa ny taolan-tehezana dia tokony hosoloina amin'ny alina (tsy tafiditra ao anatin'ny fotoana fanomanana).
More Spareribs Recipes
Inona no ilainao?
- 2 pounds spareribs
- 3 sasan-tsigara sokatra soy soja
- 3 sasan-tsakafo hoisin
- 3 sotrokely ketchup
- 2 teatran'ny divay tsiro Sinoa na siriotra maina
- 1 sarisary siramamy mena
- Sakamalao vita amin'ny tongolo gasy, voatoto tsara
- 2 teatrany tantely
- 1/4 kaopy
- drano
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ireo spareribs ho singa 1 santimetatra. Apetraho ao anaty lovia fisaka vita amin'ny fitaratra.
- Mampifanaraka ny soja soja maitso , ny sauce hoisin , ny ketchup, ny divay ary ny sherry, ny siramamy mena, ary ny tongolo gasy. Mandrotsaka ny spareribs. Aforeto ary asio marindrano mandritra ny alina ao amin'ny vata fampangatsiahana, ary miova kely indraindray mba hahazoana antoka fa ny taolan-tehezana dia tena voajanahary.
- Atoharo ny fatana hatramin'ny 350 degrees Fahrenheit (177 degre Celsius, mametraka ny oven mankany amin'ny 175 degre Celsius). Esory ny tantely amin'ny rano mangotraka.
- Fenoy ranom-boankazo misy tavy misy rano 1/2-inch ary apetraho eny amin'ny faritry ny lafaoro. Apetraho eo ambony sehatra ny kisoa. Manompa ny kisoa mandritra ny 30 minitra, na mandra-panomboka ny fihenan'ny taolan-tehezana ary ny hafanana anatiny dia mahatratra 160 degrees Fahrenheit (71 degrees Celsius). Ampiasao imbetsaka ireo spareribs miaraka amin'ny fitomboan'ny tantely sy ny rano mandritra ny fofony. Esory sy fafao.
- Ny Spareribs dia azo atao tsiroaroa alohan'ny fotoana ary mafana na mangatsiaka. (Afangaro ny henam-boaloboka any amin'ny vata fampangatsiahana na ny mikraoba.) Ampiasao ny kisoa hohanina ao anatin'ny 4 andro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 695 |
| Total Fat | 46 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 183 mg |
| Sodium | 823 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 47 g |