Inona no ilainao?
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 1/4 kaopy voamaina nohosorana (pecans, sambasamby na hazelita)
- Ny kaody 1/4 dia nahangona siramamy volontany
- 2 sasan-dranomamy maple
- 8 eo ho eo dia afaka manala volomparasy
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1/2 sotrokely boribory na voanio mena
Ahoana no fanaovana azy?
Omano ho an'ny 375 metatra ny oven. F. Mofomamy matevina 9-inch mofomamy. Amboary ny menaka sy ny voanio. Mafana ao amin'ny oven mandritra ny 2 minitra. Esory avy amin'ny lafaoro. Manaova siramamy mena sy siramamy. Manaova fanasan-damba amin'ny endriny. Esory ny koba avy amin'ny kanona, fa aza misaraka na misaraka. Miaraka aminà kitapo matevina, dia manapaka amin'ny 6 kely na 12 kely kely. Mampiasà siramamy sy kanelina any anaty solaitrabe. Atsofohy amin'ny tsiranoka siramamy ny lafiny roa amin'ny koba.
Na dia eny an-kalamanjana aza ny habaka. Atsoroy ny siramamy sisa tavela amin'ny tendrony. Manao 17 ka hatramin'ny 20 minitra. Mafana 1 minitra. Apetraho eo ambonin'ny fonony ny takelaka. Ahodinkoditra sy takelaka amin'ny servieta. Asio ranon-tsavony hafa amin'ny rolls. Manompoa milamina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 122 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 21 mg |
| Sodium | 9 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |