Tafavoaka amin'ny voan-tsinapy avy amin'ny tavoahangy? Ity tsiro tsimparitra alemà ity dia mamela anao manamboatra ny voa-peo mitovy amin'ny alemà, izay safidy maitso sy maitso ho an'ny renibeny nentim-paharazana. Izany dia tsy maintsy manandrana fomba fikarakarana mpihinam-be, na raha te hitombo ny fahatsapana gourmet amin'ny sakafo manaraka ianao izay ahitana ny voanio.
Inona no ilainao?
- 1/4 kaopy mavo
- voa
- 2 teatran-tsakafo maina na mainty mainty (manangona)
- 1/4 kaopy maina menamena
- 1/2 sotro rano
- 1 1/2 cups vinaigana vinaingitra
- Zana-tsokajy 1 (voasesika)
- 2
- tablespoons
- siramamy siramamy (mafy orina)
- 1 sirikan'ny sira
- Sakamalao vita amin'ny tongolo gasy (voatoto na voatosika)
- 1/2 sespoon cinnamon
- 1/4 sotro ronono kely iray
- 1/4 teaspoon estragon
- 1/8 sotro ronono kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray, dia manambatra ny voan-tsinapy sy ny voanio maina.
- Ao anaty vy na rongony tsy misy fangarony 1 ka hatramin'ny 2 quart, dia mampifanaraka ny sisa amin'ireo ingredients. Simmer miseho amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavitan'ny famolavolana amin'ny antsasany, izay haharitra 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
- Aorian'izay, arotsaho ao anaty voankazo sy voanio ny voanio. Avelao ny setroka hitsangana, rakotra, amin'ny hafanana mandritra ny 24 ora. Mety mila manampy vinaingitra fanampiny ianao mba hihazonana rano ampy tsara ao anaty volo mba handrakotra tanteraka ny voa. ,
- Manoritra ny masomboly ary mifangaro ao anaty blender na processeur mandra-pifangaroany amin'ny totozy tianao - ity dia afaka mahazo 3 na 4 minitra farafahakeliny. Ny olona sasany dia maniry ny masomboly iray manontolo, ny hafa tahaka ny fako miova. (Mitohy mihasimba ny vinaingitra. Raha toa ka mihamatroka izy aorian'ny andro vitsivitsy, dia atonta vinaingitra fanampiny.)
- Ahioty ny gony ao anaty siny madio sy maina. Esory mafy ireny. Afaka mijanona mandritra ny 3 andro farafahakeliny ao anaty vata fampangatsiahana izy ireo alohan'ny fampiasana azy.
Soso-kevitra amin'ny fanaovana mena
Ireo toro-hevitra ireo dia afaka manampy ny traikefa ny saokao DIY dia mandroso moramora kokoa:
- Azonao atao ny manapaka ny voany masira iray alohan'ny hanampiana azy ireo ao amin'ilay fitambarany. Izany dia tsara ho an'ny olona izay maniry tora-kazo tsotra. Mba hanaovana izany, dia aforeto ny voan-tsinapy iray manontolo amin'ny savoka na kafe maoderina mandritra ny minitra vitsy. Azon'izy ireo atao koa ny hokaravasin'ny tanany amin'ny feta sy ny pesta.
- Ny sira sy ny vinaingitra dia mitazona ela kokoa ny volombava. Raha tsy misy azy ireo dia ho very ny tsirony.
- Misy karazana voa lahy telo: White, mavo ary mainty. Ny voanjo ganadana dia mangatsiaka ary tsy toy ny tsingy tahaka ny voanjobakaka mainty sy mainty. Ho an'ny filazana, ny voan-tsinapy fotsy sy ny kronometera dia inona no ao anatin'io volombava jono Amerikana; Ny voan-tsinapy menamena dia ampiasaina amin'ny tsaramaso tsara indrindra; Ny masomboly mainty dia matetika hita amin'ny voanio mafana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 16 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 56 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |