Raha mitady tsindrin-tsakafo mora tsy tsia ianao na tsia, dia ity tsotsotra Cool and Easy ity no manandrama! Azonao atao ny maka "tsipika" miaraka amin'ny tavy mora volo mandritra ny dimy minitra ary maharitra mandritra ny andro maromaro ao anaty frizidera izany. Io no iray amin'ireo fanandramana ankafizintsika indrindra hatramin'izay, satria tsy dia mampihetsi-po loatra, mora, matsiro ary tsy dia mavesatra loatra.
Azonao atao ny manambaka sy mampiasa karôkera graham izay nividianana vaksiny, fa ny fanaovana ny vatanao manokana na crème cookie dia tena mora. Ankoatr'izay, rehefa manao ny karazan-tsirinao manokana ianao, dia afaka mifalifaly amin'ny tsikombakomba, ary afaka manamboatra siramamy tsy misy siramamy tsy misy siramamy . Ampiasao ny cookies vanille miaraka amin'ny crème cookie sy yogourt citrouille, ohatra, na cookie sôkôla sy voanio siramamy namboarina miaraka amin'ny voaniho voanio. Yum! Tsy misy fomba tsy azo antoka hanatsarana ny tavoahangy Cool Whip.
Inona no ilainao?
- 8 ounces (trondro kely iray) Cool Whip
- 18 ounces (servisy telo samy hafa) yogora, na inona na inona tsiro
- 1 voaomana amin'ny graham cracker cracker
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana mifangaro, mampifangaro tsara ny Cool Whip sy yogora mandra-pahatonga azy ho marefo.
- Ario ny yogourt sy ny mofomamy Cool Whip ho siramamy vita amin'ny voankazo ary manapora hatramin'ny mafy, adiny roa eo ho eo.
- Esory 20 minitra alohan'ny hanompoana ny friziser.
- Manompoa voankazo vaovao raha azo atao ary ankafizo!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 50 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodium | 51 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 3 g |