Fantatrao ve fa afaka manamboatra siramamy tsy misy siramamy sy vegane ianao amin'ny fampiasana afa-tsy zavatra roa? Marina izany! Ny skoto tsy misy siramamy tsy misy siramamy dia safidy mora sy malefaka ho an'ny tavoahangy maro, ary tsy dia mandany fotoana firy loatra izy ireo ary mitaky fahaiza-mamy kokoa noho ny crusta manitra.
Sakafo, tsaramaso mafana, mofomamy, bibilava lehibe ary icebox pies dia mahafinaritra amin'ny graham cracker na crust crust.
Tahaka ny karazan-tsakafo hafa amin'ny graham cracker, tsy mila mampiasa ianao mba hahatonga ity tsiranoka graham cracker ity tsy misy siramamy. Ampiasao fotsiny ny kisoa graham tsy misy siramamy ary misy ronono marobe na margarine.
Inona no ilainao?
- 1/4 mofomamin'ny kaopy (na marginal vegan, miongotra)
- 1 tavoahangy graham cracker crable
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanolorana fantson-tanana ho 350 F.
- Ao anaty fonosana mifangaro, ampiasao ny tavy margarine sy graham cracker miaraka amin'ny sotro hazo.
- Tsindrio mafy ny sombin-kazo matevina amin'ny tendrony sy ny tendron'ny tavoahangy tavoahangy.
- Alefaso amin'ny 6 ka hatramin'ny 8 minitra, na mandra-pahavitanao.
Notes
- Ity saka ity dia tsy misy siramamy fanampiny, nefa misy siramamy raha toa ka misy siramamy ao amin'ny graham crackers you buy. Vakio ny labels ary tandremo ireo sweety miafina, raha zava-dehibe aminao izany.
- Mba hanaovana pensilihazo graham dia apetraho ao anaty kitapo fitahirizana plastika ny graham crackers, hametaka ny kitapo, ary ampiasà penina hodi-potsy mba hanorotoroana ny crackers mandrapaha tsara ny sombiny. Azonao atao ihany koa ny misafidy ny hametraka ny crackers amin'ny processeur iray sy ny pulsa mandrapahafatesana.
- Ilaina eo amin'ny 14 kilaometatra graham graham ny fanaovana kapoaka 1 mofomamy graham cracker.
- Ity fikarakarana ity dia mitaky ny fanangonana ny tsikirity voankazo, izay safidy tsara indrindra raha manao kitapom-bake tsy misy. Ho an'ny sakafom-bozaka toy ny cheesecakes na ny poti-mololo lehibe, azonao atao ny mitsambikina manamboatra ny crusta aloha, ary ataovy mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana na ny frizidera alohan'ny fampiasana azy.
Mitady hevitra maromaro kokoa? Andramo ity karazana graham hafa ity.
- Peanut butter Graham Cracker Recipe : Mamy mofomamy manify na mamy dia mamoaka ny ravina vita amin'ny ravina voanio ary miasa amin'ny graham cracker miaraka amin'ny siramamy sy rano kely. Ity dia tsiro tsy misy atody izay tsara amin'ny famokarana krômôla sôkôla.
- Vegan Graham Cracker Recipe : Ny vegan-dikan-teny dia vita amin'ny solo-pako vegan vegan, graham cracker sy siramamy.
- Ny tsiranoka ho an'ny graham-free Graham Cracker : Ho an'ireo izay tsy afaka mandefitra ny dibera, ity crust ity dia vita amin'ny menaka, sokatra nectar na siramamy ahitra ary graffy graham cracker.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 596 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodium | 743 mg |
| gliosida | 66 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 6 g |