Ity karazana voankazo masaka ity dia azo ovaina ho dessert izay tianao. Azonao ampiana kitapo mofomamy sy mofomamy mofomamy mba hanamboarana sundae na pesta ary toerana eo an-tampon-tsakafo mofomamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy mba hanaovana pizza dessert.
Inona no ilainao?
- 2 nctarines medium, halavoana ary nopetahana
- 2 teatrany / 30 mL tantely
- 1 haingam-pisotro misy menaka 15 na 15 metatra, miorina
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL nutmeg
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL cinnamon
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofohy ny fantson-tsakafo ho an'ny temitra midina. Ny bakteria no misy menaka na margara. Ampiasao ny halaviran'ny nectarine, aforeto ny sisiny, eo amin'ny gilasy ary tsindrio ny roapolo mandritra ny 5-6 minitra. Mandrohy miaraka amin'ny tantely mandritra ny fizahana sakafo. Esory avy amin'ny fantsom-bokatra ary avelao handrehitra. Manompoa ranom-boasary sy nutmeg (na menaka amin'ny gilasy).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 71 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 23 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |