Manompoa an'io karazana kyka mahazatra io amin'ny alàlan'ny toetoetran'ny toho-tantely , akorandriaka, vary, na ovy. Mofomamy tena mora izany, ary mahafinaritra ery amin'ny serfa hafa.
Ampiasao ny troboky ny akoho havasinao, ny turkey, na ny hena avy amin'ny akoho rotisserie ao amin'ity recipe ity.
Inona no ilainao?
- 5 dipoavatra mena
- Ny sira 4 ka hatramin'ny 8 no voankazo masira
- 1/4 kaopy maina voatoto
- 1/4 kaopy maina maina
- 1/3 cup
- koba
- 3/4 sesotrany sira
- 1/8 pôlisy menaka
- 1 1/2 cups
- mofomamy, ronono, na antsasaky ny antsasany
- 1 ka hatramin'ny 1/2 kapoaka
- katsaka
- 3 kaopy voatsabo voasesika
- 1/4 paoma voatapaka pimiento
- Azo alaina: parsley vaovao (voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty saosy lehibe iray amin'ny hafanana mafana dia mamontsina ny dibera. Ampio ireo holatra marevaka, dipoavatra maitso, ary zana-kiropitra maitso, avy eo mahandro mandritra ny 5 minitra na mandra-panahin'ny legioma ary mivoaka ny ankamaroan'ny ranom-boasary avy amin'ny holatra.
- Mafana ao amin'ny lafarinina, sira, ary dipoavatra ary mahandro, mampihetsi-po tsy tapaka mandritra ny 2 minitra.
- Ampio tsikelikely, ronono, na antsasa-tapitrisa, miaraka amin'ny kaopy 1 sotrokely akoho, mampihetsi-po foana.
- Tohizo ny hanina kely amin'ny hafanana ambany amin'ny ambany, ary mampihetsi-po, mandra-pahamaivana sy mafana. Hanampy sira fanampiny akoho, raha ilaina.
- Mandrobona mandritra ny roa minitra eo ho eo. Ampiasao ny akoho voavoly sy pimiento sy hafanana.
- Manompoa alim-borona (jereo eto ambany) na vary, na sotro ho siramamy mofomamy vita amin'ny vilany (jereo eto ambany).
- Mipetraha ny servisy miaraka amin'ny parsley voatoto raha ilaina.
Ahoana ny fomba hanamaroana Punjab
- Mpihinam-be. Manana tapa-byo lehibe ao amin'ny vonona.
- Esorina mofo boribory amin'ny dibera. Atsaharo ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mainty.
- Apetraho eo ambonin'ny takelaka lehibe ny mofo ary atsipazo ao anaty ranomandry mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra, ary miolakolaka amin'ny lafiny roa.
- Aforeto ny crusts ary tapaho tsirairay ny antsasany. Izany dia hanao triangolo roa isaky ny manompo.
Ahoana ny fomba hanaovana piraofilin'ny fanosotra
- Afoofoka ho 400 F (200 C). Akanjo mofomamy mofomamy misy tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Esory tsofa mofomamy mofomamy ao anaty efamira izay hiditra ao anaty kaopy mofo.
- Atsangaro tsara ny koba ao anaty kaopy mofinaina ary ampiasao fery mba hanosihosena ny koba. Mialà eo amin'ny 18 ka hatramin'ny 20 minitra.
Chicken à la King variations
- Ampiasao ny hena avy amin'ny akondro rotisserie mba hahazoana ity resipe ity, na ampiasao ny nonenan'ny poety na boaty.
- Ampiasao ny akoho voankazo vita amin'ny voankazo misy menaka voatoto. Ampiasao ny sisa tavela amin'ny ranom-boankazo na ny ranom-boankazo lavalava na trondro turkey.
- Ampiasao ny tongolo mainty miaraka amin'ny 1/4 kaopy misy tsiro mamy tsara.
- Manampia voan-java-bozaka na alimo sy karaoty amin'ny saosy miaraka amin'ny akoho. Manompoa vary na tsako.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 331 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 87 mg |
| Sodium | 414 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 20 g |