Ity sakafo mora sy mahazatra ity dia mila minitra vitsivitsy mba hamoriana miaraka amin'ny maraina sy ny alim-pito mandritra ny andro raha mbola miasa ianao. Mba hahitana torolalana amin'ny antsipiriany kokoa dia jereo ny Making Pulled Chicken ao amin'ny Cooker Slow
Inona no ilainao?
- 2 tapitrisa kilao (akora tsy misy hoditra, hoditra tsy misy hoditra ary henan'alika
- 1 onion maina, voatoto (eo amin'ny 1/2 kaopy)
- Tokony ho 8 santimetatra
- saka baraka
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ny taim-bokatra, ny feny aloha, ary avy eo ny tapa-tady. Ny henan-kisoa dia tokony hanarona ny fanambanin'ny fenitra rehetra; Ny ampahany fanampiny dia azo soratana eny ambony. Atsipazo mofomamy ny akoho. Alefaso sotro barbecue amin'ny akoho sy tongolobe, ampiasao ny spatula mba hiparitahana mitovy, hany ka mandrakotra tanteraka ny akoho rehetra. Asio paingotra ho an'ny "ambany", mahandro 5 ora.
- Hividy akanjo miaraka amin'ny thermometer mba hahazoana antoka fa ny hafanana anatiny dia farafahakeliny 165˚F. Esory ny akoho avy amin'ny cooker ary avelao 5 minitra. Miaraka amin'ny takela-by roa, ny antsy, na ny tananao (indray mividy misimisy kokoa) dia manilika ny akoho kely. Avereno any amin'ny toeram-pisakafoanana miadana izy ary misisika mba hampifandimbiasana ny saosy. Manompoa manokana na sandwich ho toy ny sandwich.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 510 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 158 mg |
| Sodium | 537 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 50 g |