Ny fampifangaroana ny voankazo sy ny renirano ao anatin'ity fomba mahazatra mahazatra an-trano ity dia mahavelona tsara ny pikanay sy ny waffles. Azonao atao anefa ny mampiasa ny iray na roa amin'ny karazana lafarinina raha toa ka tsy misy pancake kely mahasalama (na waffle).
Tsy misy na inona na toy ny pancakes an-trano na waffles amin'ny sakafo maraina na brunch. Saingy ny ankamaroan'ny olona dia tsy manararaotra ny fotoana hanaovana azy satria toa sarotra izany. Tena tsara ny famokarana entana, saingy azo entina amin'ny fikarakarana fikarakarana sy ny sodium. Ataovy ny fifangaroanao manokana , tazony izany, ary miezaha hanamaivana sakafo maraina ho an'ny fianakaviana, indrindra fa amin'ny maraina ririnina. Na manao sakafo maraina ho an'ny sakafo hariva !
Ny fampifangaroana ny tsiron-tsakafo sy ny tora-borona ao amin'ity recipe ity dia tena tsara. Manampy kely kely ny cornmeal, manampy ny marika mamy sy manify ny kobam-boankazo, ary manampy ny mamy bebe kokoa ny kobam-bary. Ny fandalovan'ny ramanavy dia mampanamboatra ny pancakes ary manampy kely kely. Ny poofa malt dia manatsara ny fahamendrehana sy ny sigara kely. Ary manampy volo ny poety buttermilk ary mahatonga tsiron-tsakafo sy voankazo tsara kokoa. Raha hitanao izany dia ampio paoma maromaro vita amin'ny vilany vovoka; Amin'izay dia azonao atao ny manary ny vanila rehefa manao ny pancakes ianao.
Mba hanaovana ny pancakes (na waffles), ny zavatra rehetra ilainao dia ity mifangaro, atody, vanilina sasany raha tianao, solika sy rano. Ary mpangalatra sy / na mpanefy vy! Sakafo mofomamy , jaspera mamy, kafe mafana, ronono, ary angamba voankazo vaovao no ilainao amin'ny sakafo maraina be. Oh, ary aza hadino ny siramamy ahitra!
Inona no ilainao?
- 1/2 ny menaka fisotro madio
- 8 kaopy lafarina rehetra
- Kaopy 2 varimbazaha iray manontolo
- Kaopy 1-1 / 2 mofomamy (na kobam-bary iray manontolo)
- 1 kaopy katsaka (masa)
- 1/2 sotro maitso
- 2 kaopy buttermilk
- 5 sasan-tsinapy vovoka
- 2 sasan-tsakafo fanaovan-jiro
- 1 1/4 sotro ny siramamy
- 2 sotrokely sira
- 2 teatran-danja voatsoaka vovoka
Ahoana no fanaovana azy?
Apetrahy ao anaty menaka fisakafoana na blender ary manomboka arakaraka ny tany.
Ao anaty vilia lehibe iray, manarona aviavy, koban-dite manontolo, lafarinina varimbazaha iray manontolo, koban-katsaka, koban-katsaka, varimbazaha, menaka solifara, poofa, soda, siramamy, sira ary diloilo. Mifangaro mandra-pahitan'ny loko rehetra.
Mamolavola ny famolavolana ny pancake ho efatra tavoahangy siramamy (azonao atao ny mihazakazaka ny siny mba hametrahana ny fifangaroana ary hametrahana izany rehetra izany).
Tafio ny siny, mariho amin'ny anaran'ny recipe, ny torolàlana amin'ny fanaovana pancakes sy / na waffles, ary ny daty nanaovana azy. Arovy amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maina mandritra ny herintaona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 29 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 205 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |