Thai curry chicken curry (nanoratana ny penang toy ny fanjakan'ny Maleziana avaratra) dia manome karaoty mena sy manankarena miaraka amin'ny fanamarihana avy any Malezia, Birmania ary India.
Aza atao tsinontsinoavina amin'ny lisitra lava be dia be ao amin'ny sauce Thai panang . Samy tsy mitaky firy izy ireo ary tsy voavolavolaina tsotra fotsiny ao anaty processeur na hackper tsotra fotsiny. Saingy raha tsy misy ireo fitaovana ireo, ny lovia dia tsy hanana ny tsirony manan-karena sy sarobidy izay natao.
Amin'ny fomba nentim-paharazana, ity kary ity dia hisidina eny ambony kitapo na eo ambonin'ny kitay hazo. Ho fanamorana ny fanomanana dia ity torolàlana ity dia manome torolàlana ho an'ny fikarakarana oven saingy azo atao ao anaty takelaka misy pentina raha azo atao, azo antoka fa handrakotra azy io ary hikolokolo indraindray mandra-pahandroana.
Inona no ilainao?
- 1 kilaometatra kofehy, tratra, fehiloha na trondro
- 3 voatabia, tapatapaka
- 1 siny mena dipoavatra na dipoavatra mena, voasintona
- 2 kaffir
- ravinkazo, na ranon-javamaniry
- 1/2 kapoaka
- ravina basilao vao navela na nokapaina be raha ny ravina dia lehibe
- Curry Sauce:
- 4 teatrany tomato paste
- 1 zana-borona kely
- 1 tavoahangy bitika galangaly na ginger, voasintona
- Tongolo gilao 3
- 1 tepoka
- soy sauce
- 1/2 sotro maitso maitso maitso
- 2 tepoka
- sokatra trondro
- 1 teaspoon
- shrimp paste
- 1 papisara paprika
- 1 milomano mofomamy chili
- 1/2 kilaometiky ny teokan-tany
- 1/2 teaspoon manontolo
- komina
- 1-2 chili mena, voatoto, OR 1/2 hatramin'ny 1 teaspoon
- cayenne dipoavatra na tavy chili mba hanandrana
- 1/2 teaspoon curmeric
- 1/2 sespoon cinnamon
- 1/8 voaniho moustach
- 1/8 sotro rongony menamena
- 1 dia afaka mameno ronono voanio tsara
Ahoana no fanaovana azy?
Ataovy ny voaniho Curry
- Ho an'ny tsindrin-tsakafo na blender amin'ny asa fanatanjahan-tena, ampidino am-paty tsaramaso, tongolo gasy, galangaly na ginger, tongolo gasy, saosy soja, saosy saosy soja, saosy trondro, pasteur paste, paprika, chili poids, koriander, chiles na cayenne pepper, cinnamon cucumber, moka, akorandriaka, ronono voanio ary ranom-boankazo. Mahaiza mandanjalanja.
- Manaova ranom-boasary ao anaty lovia. Raha tianao ny saosy bebe kokoa, dia asio antonony ho an'ny akorandriaka misy tsiron-tsakafo miisa 1/2 ary manangona miaraka.
Add the Chicken
- Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
- Ampio ny sombin-tsolika mankany amin'ny vilany miaraka amin'ny voan-kimavo sy ny ravina lime na ravina fofona. Mifangaro tsara.
- Aforeto ny vilany ary vakio mandritra ny 45 minitra.
- Esory avy amin'ny oven ary ampio ny voatabia sy ny tsimokaretina. Mandrobona, dia miverena any amin'ny oven mba hanolorana 15 na 20 minitra hafa, na ambolena ny akoho sy legioma.
- Manaova fitsiriritana ary asio sosa maromaro kokoa raha tsy salohy ampy na rokolokotra marokoroko na yogurt kely raha toa ka tsy mahasalama loatra. Raha marary loatra izy, dia asio sira bebe kokoa.
- Mipetraha amin'ny ravina basilao ary manompoa ranom-boankazo masira Thai (fotsy na voamadinika).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 580 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 109 mg |
| Sodium | 1,211 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 12 g |
| proteinina | 42 g |