Amin'ny teny grika: πάστα ελιάς, milaza ny PAH-stah el-YAHS
Ny menaka, ny tongolo lay, ny solika, ary ny vinaingo dia marefo sy mangarangarana ho an'ny mofo sy mofo ary legioma, ary ny lafarina tsara indrindra ahafahana mampiseho ny tsara indrindra ao Ouzo na ny divay.
Inona no ilainao?
- 3 cups Kalamata (na oliva maitso)
- 3 teaspoony menaka oliva (virjina fanampiny)
- 3 teaspoons of
- Vinaingitra balsama (na divay tsara
- vinegar )
- 1 ka hatramin'ny 2 felana tongolo lay (mena)
Ahoana no fanaovana azy?
Mampifanaraka ireo singa rehetra ao amin'ny blender ary misefo mandritra ny segondra vitsy mandra-pahatongan-droa. Ny pesta dia ho kely granular.
Ampiasao amin'ny Ouzo na divay, miaraka amin'ny zana-kiraro kely, mofo maina, mofo, ary / na legioma mena. Tapanade koa dia azo ampiasaina ho fanangonana trondro, na topping.
Fanamarihana: Ampiasao ny vinaigera mba hanandrana. Olon-tsarobidy misy menaka oliva manana tsiro maranitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 130 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 492 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |