Ny poti- chutney dia mangarangotra sy mamy ary tsara tarehy tsara amin'ny tsaramaso, ary koa sakafo mahavelona, anisan'izany ny lovia indianina tandrefana. Puree sotro boot chutney ao amin'ny processeur iray sakafo miaraka amin'ny salady fanasam-boankazo sy milomano ronono ho an'ny fipariahana mahazatra izay tena tsara amin'ny kitapo na toast.
Inona no ilainao?
- 3 pears (peeled, cored and cut)
- 1 1/4 kaopy mena siramamy mena
- 1 1/2 cups pizza vinaigera
- 1 kaopy voaloboka
- 1 sotrokely (voaangom-bokatra na voapoizina, nesoriny ny masomboly saingy ahitanao ny pèl)
- 1/4 saka-masomboly masaka masira (voamaina sy voatoto)
- 1 tongolo lay (voasikotra sy voatoto tsara)
- 1 dipoavatra bitika mafana (voatoto tsara)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 sotro ronono kely iray
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/4 sesika kely voan-kesika
- Tendrombohitra kelikely madinika
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao avokoa ireo entana rehetra ao anaty vilany lehibe iray amin'ny hafanana avo lenta.
- Cook, mampihetsi-po matetika, mandra-pahatonga ireo pears dia manalefaka ny tanjon'izy ireo mba hanjavona rehefa mamoha ny chutney. Raha toa ka somary mangatsiaka loatra ny chutney amin'io fotoana io, atsangano ny hafanana ka avoakany ary manohy manamboatra azy mandra-pikatrohan'ny lasopy vita amin'ny hazo amin'ny tendrony ny vilany tsy mameno ny chutney na dia segondra vitsy monja aza.
- Ny tsiron-tsoan'ny poti-chutney dia hivoatra sy ho voalanjalanja kokoa raha miandry farafaharatsiny herinandro mialoha ny fihinanana azy. Arovy ny poti-chutney ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny iray volana. Azonao atao ny manala chutney mandritra ny 6 volana (mbola azo antoka ny mihinana avy eo, fa ny kalitaona dia hijaly). Ho an'ny maharitra (mihoatra ny 1 taona) amin'ny faharetan'ny efitrano fatoriana, araho ny torolalana momba ny fitandremana etsy ambany.
- Ampidiro ao anaty kitapo madio na tavoahangina 1/2-pint ny chutney (tsy ilaina ny manimba ny siny ho an'ity recipe ity noho ny halavan'ny fotoana fivalozana). Mialà 1/2-inch ny efamira. Esory ny kofehy amin'ny lamba fanasan-damba na savoka.
- Mandrotsaha amin'ny fanangonana lamba ary andramo ao anaty fantsom- pandriana mandritra ny 10 minitra.
Raha tianao ny mampiasa vinaingitra apokely voatokana ao anatin'ity raki-tsakafo ity, tadidio tsara aloha ny manamarina izany fa ampy ny ampy mba hitehirizana tsara ny saka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 249 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 32 mg |
| gliosida | 63 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 2 g |