Ity mofo mofo mofo ity dia natao amin'ny fanampiana ny tongolo lay, dipoavatra, dipoavatra, ary Cajun na kreôla. Manana tsiron-javatra mampitolagaga ny mofo ary manao mahandro sandwich.
Ampiasao ny tsingerim-bary raha tianao ny manao rolls ho an'ny sandwich ary araho ny fiovan'ny ranomody. Mba hanaovana mofo 1 1/2 livres dia ampitomboy tsotra fotsiny ny ingredients amin'ny 1.5 na mampiasa ny latabatra etsy ambany.
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro rano
- 1/4 sotro tongolobe (voatoto)
- 1/4 kaopy mainty mainty (sotro)
- 2 teaspoon garlic (tapa-maitso)
- 2 menaka rongony (mena)
- Kaopy 2 mofomamy
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1 teaspoon Cajun (na kreôla)
- Sira kely 1/2 sasao kely (ampiasao vilia kely misy boriky 3/4 raha tsy misy sira ny Cajun)
- 1 teaspoon maina misy aina
Ahoana no fanaovana azy?
Loaf Instructions
- Ampiasao ny fitaovana rehetra ho amin'ny milina araka ny torolalan'ny mpanamboatra ny famokarana ingredients.
- Safidio ny tsingerina maina fotsy / fotsy. Ampiasao loko matevina na maivana. (Aza ampiasaina ny faharetan'ny faharetana)
- Esory avy amin'ny fonosana ary afangaroy amin'ny rindran-damina.
Sandwich Roll Instructions
- Apetraho ao anaty kitapo mofo ireo vatomamy ary misafidy ny koban-katsaka.
- Esory ny koba eo amin'ilay milina, zarao ho 10 ka hatramin'ny 12 ny ampahany, ary alaivo ny raozy.
- Apetraho eo amin'ny taratasy matevina matevina na peta-taratasy vita amin'ny pensée.
- Arotsaka miaraka amin'ny lamba fantsom-pahadiovana ary avelao hivezivezy eo amin'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra ny horita, na mandra-pahalehibeny.
- Alohan'ny alohan'ny fanangonana, ento ny fotsy iray misy menaka 1 metatra ny siny rano sy ny borosinify tsirairay.
- Mipetraha amin'ny masomboly sesame, raha ilaina.
- Atsofohy ao anaty lavaka 350 F oven efa ho 15 minitra, na mandra-paharivana volomparasy.
Karazan-tsakafo misimisy kokoa no azonao:
- Oatmeal Bread
- Mofo mofomamy mofomamy mofomamy
- Kalamata Olivanina
- Famokarana mofo mofomamy frantsay - mofo mofomamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 47 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 215 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |