Ny penina zanak'ombin'ny Paska (fantatra amin'ny hoe agnuszek na baranek wielkanocny amin'ny teny poloney) dia tsindrin- tsakafon'ny tandrefana Eoropeana .
Tamin'ny taona 1950, ny fironana ho an'ny sakafo mahavoky ny saram-pikam-bola be loatra dia ny hividianana bobongolo vita amin'ny taovam-pandevonan-kanina mba hanaovana azy. Ireo lasitra ireo dia heverina ho zava-tsarobidy ho an'ny fianakaviana izay naverina tany amin'ny fotoan'ny Paska sy tamin'ny taona maro.
Ny mofomamy Pound no kandidà tsara indrindra amin'ny bobongolo noho ny tavy matevina. Ny kitapo vita amin'ny kitapo vita amin'ny bakoly na kitay dia mifangaro tsara ny asany. Ny battera fanampiny dia azo ampiasaina hanaovana mofo kely ho an'ny saribakoly swieconka .
Inona no ilainao?
- 1 (16-ounce) mofomamy mofomamy mofomamy
- 1 1/2 cups
- ronono
- 2 menaka voaniho (mamy sy mamony)
- 2 kaopy 3 maitso
- sakafo fanangonana
Ahoana no fanaovana azy?
- Fehezam-paty ho an'ny 375 F. Ampiasao amin'ny biriky ho an'ny boaty iray ny loko anaty eo amin'ny roa tonta amin'ny bobongolo mofomamy vita amin'ny mofomamy miaraka amin'ny fivalanan-koditra mafy, ka azo antoka fa tafiditra ao anatin'ireo tsangambato ianao.
- Apetraho eo amin'ny tavoahangy ny atiny, atsangano ny andaniny, ary hafana mandritra ny 20 minitra. Esory avy ao amin'ny lafaoro ary avelao ho faty tanteraka. Atsaharo ny fandaniana tafahoatra. Hihena ny hafanana eo amin'ny 350 F.
- Manomàna mofomamy mofomamy dolara araka ny baikon'ny boaty. Apetraho eo amin'ny tavoahangina ny antsasaky ny bobongolo ary andao amin'ny lipaka, 1/4 inch avy eo ambony. Asio tohotra iray eo amin'ny tapa-damba eo amin'ny sofina mba hanamafisana azy ireo.
- Apetraho ny antsasaky ny bobongolo eo an-tampony. Apetraho ao anaty lafaoro ary alao amin'ny adiny iray eo ho eo na mandra-pamoakan'ny ranomandry ao anaty lavaka fanesorana ny zanak'ondry.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary apetraho amin'ny 15 minitra ny efamira mafana. Esory tsikelikely ny faran'ny lasitra, ary asio marika eo anelanelan'ny sisin-davenona raha miray izy ireo.
- Omenao fofona 5 minitra fanampiny. Apetraho ny kitapom-batana hafa ary alamino moramora izany ary esory ny tapany avaratry ny biriky. Aleo mofomamy mofomamy miorina eo amin'ny lamosiny.
- Apetraho eo ambony latabatra fandroana ny alikaola ary atsangano ny zanak'ondry mba ho azo antoka. Ataovy maina ny lafiny rehetra amin'ny zanak'ondry, mampihetsika azy io mba hanehoana ny volon'ondry.
- Aforao ny loko mena midina manodidina ny tendan'ilay zanak'ondry. Ampiasao ny rambony amin'ny maso sy ny orona, atsipazo amin'ny antsasany raha ilaina izany mba hampitombo azy ireo bebe kokoa.
- Ampiasao ny voaniho sy ny voankazo maina ao anaty zip-ambony ary alamino izy io, mba handoko ny voaniho. Apetraho ny "ahi-maitso" manodidina ny zanak'ondry.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 192 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 63 mg |
| Sodium | 124 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 13 g |