Ity karazan-tsakafo ho an'ny siramamy sy voankazo na boczek i kiełbasę zakąska (BOH-chek ny kyehw-BAH-sehn zah-KOHN-skah) dia recipes Amerikana azo homena azy ao anaty lafaoro ary avy eo dia mafana ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ho an'ny antoko, potlucks, ary tailgates.
Raiso: Tokony ho 12 eo ho eo ny sakafo sy ny voankazo
Inona no ilainao?
- 1 pound kiełbasa (nifoka, napaka tao amin'ny 1 santimetatra)
- Sakafo 1 pound (ampongabendanitra, tapaka eo ho eo na fahatelo)
- 1 sotro mena siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-paty ho 350 degre. Apetaho ny voamadilo manify manodidina ny kilaoty kielbasa ary atanjaho amin'ny dantelina.
- Apetraho eo amin'ny takelaka kofehy vita amin'ny kofehy vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina misy alim-borona mba hahazoana trondro mena.
- Apetraho ireo saosisy voamaina eo amin'ny vatanao. Mipetraha amin'ny siramamy mena ary manodia 25-30 minitra. Azonao atao ny mihazona ireny hafanana ireny ao anaty lavaka mangatsiatsiaka.
- Fanamarihana: Azo alaina ny alina mialoha sy alohan'ny hanompoany.
Fanamarihana: Mba hanatsarana ny zava-mitranga kokoa dia azonao atao ny mampiasa voanio ranom-boasary miisa miisa 24 isa.
Loharano: Nampifanarahina tamin'ny fanolorana nataon'i Theresa Kulasa Child of Valparaiso, Ind.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 393 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 69 mg |
| Sodium | 1,034 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 19 g |