Tacos dia sakafo matsiro lehibe - ny fantsona sy ny toppings dia azo ekena tanteraka, mahantra, ary tia azy rehetra ny rehetra. Saingy indraindray dia mety ho sarotra ny mihinana amim-pahamendrehana, ary raha manana olona marobe ianao, dia mety ho sahirana kokoa noho ny vidiny. Amin'ny dingana dia ny mini taco. Ireo mpangalatra tena goavam-be ireo dia manana tsiron-tsakafo rehetra azonao, saingy betsaka kokoa, tsara kokoa. Plus, satria afaka mihinana ao anaty atiny izy ireo, dia tsy hanakorontana.
Tahaka ny tacos amin'ny ankapobeny, ampiasao izany araka ny fahitanao azy. Tadiavo ny hena ho an'ny tany turkey, ampio fofona na tsaramaso, na alaivo ny crema ho avocado. Manompoa sakafo hafa mahafinaritra Tex-Mex toy ny guacamole sy margaritas .
Inona no ilainao?
- 1 volombava tomato (nokapaina sy nararaka, 1/4 ka hatramin'ny 1/3 kaopy)
- 2 teatran-tongolo (tongolobe kely)
- Optionnaire: 1/2 kely
- jalapeño pepper (kely voatsikera)
- 1 tavoahangy kely (tongotra)
- 1 teatapy juice siramamy vaovao
- Sira sy dipoavatra
- 6 menaka tortillas (tsy misy burrito-size)
- Misy menaka 3, legioma, kanola, na menaka oliva
- 1 livre ny henan'omby
- 1 (7 ka hatramin'ny 8-oz) dia afaka mamay sauce (na salsa mena)
- 2 teaspoons chili poids
- 1 tavoahangy bitika kely
- 1/4 cup crema na maitso
- 2 teatrany ravina cilantro vaovao
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny fatana ho 350 F.
- Ataovy ilay pico de gallo: Mampifanaraka ny voatabia, tongolo, jalapeño, tongolo gasy, cilantro, ary ranom-boasary. Hazo sy sira ary dipoavatra.
- Ampiasao ny mofomamy cookie 3-inch mba handrafetana siramamy kely taco avy amin'ny tortilla tsirairay. Vonjeo ny lambam-baravarana ary manindao azy ireo amin'ny garazy misy salady ho an'ny salady na savony . Mafana ny tortillas mandritra ny 10 ka hatramin'ny 20 segondra, rakotra, amin'ny mikraoba, na mifamahofaho ao anaty foitra sy hafanana ao anaty lafaoro maina mandra-pahafeno. Amboary ny andaniny roa amin'ny tortilla kely miaraka amin'ny 2 teaspoony amin'ny solika ary hamafy sira, ary hitazona azy ireo ho maina sy hafanana eo anelanelany. Mialà eo am-baravarankazo misy tavy kely mofomamy kely. Averimbereno miaraka amin'ny tortillas kely maromaro kokoa, miverimberina indray raha ilaina izany mba hanoherana azy ireo. Aza avela ho maina ny tortillas.
- Avereno amin'ny tinainy faharoa mofinaina kely na avereno aorian'ny fofona ny ampahany voalohany amin'ny takelaka mini taco ho 24 ny totaliny.
- Mialao amin'ny 10 ka hatramin'ny 12 minitra na mandra-pahavaratra.
- Mandritra izany fotoana izany dia afafazo sodomia lehibe amin'ny hafanana midadasika. Ampiasao ampahatelon'ny menaka manaraka ny henan'efitra . Cook, mipetrapetraka kely, mandra-pahavaratra. Mampiasà sotro iray hanesorana solika maranitra.
- Ampio ny sauce maivana, vovobony chili ary kimavo. Hazo sy sira ary dipoavatra. Mialà eo amin'ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra, na mandra-pahatonga ny saosy mifangaro dia tsy misy rano intsony. Kitapo hohanina.
- Ampiasao ny siramamy vita amin'ny voankazo amin'ny tehina tortilla tsirairay avy, arahin'ny saribakoly crema, sombin-tsakafo misy pico de gallo, ary diplaoma cilantro. Manompoa ary mankafia!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1126 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 55 mg |
| Sodium | 2,439 mg |
| gliosida | 161 g |
| Fiovan'ny diabeta | 13 g |
| proteinina | 43 g |