Ny voankazo poloney, fantatra amin'ny anarana hoe sałatka kartofli (sah-WAHT-kah karr-TAW-nandositra), na tsara kokoa, sałatka ziemniaczana (sah-WAHT-kah zhyem-nyeeah-CHAH-nah) dia vita amin'ny karoty, seleria, ary dill pickles.
Tahaka ny any amin'ny salady poloney rehetra, ny legioma dia tapaka amin'ny 1/4-inch cubes ary mbola tsara kokoa noho ny tongolobe, ny seleria, ary ny gilasy. Ny salady dia mifamatotra amin'ny mayonnaise sy ny siramamy mba hanandrana na ny akanjo salady, izay misy siramamy, azo ampiasaina fa tsy.
Inona no ilainao?
- 1 1/4 peta-potaka (mena na fotsy)
- Karaoty marika 3/4 (mangatsiaka, voankazo, voaniho ho dombo 1/4-inch)
- 3/4 karazana sela (sely mihintsana)
- 4 dipoapolo dill trondro (voatoto tsara)
- 3 sotrokely lilo (voatoto tsara)
- 1/2 hatramin'ny 1 sasao kely sira (na tsiro)
- 1/4 ka hatramin'ny 1/2 sotrokely menaka (na tsiro)
- 1/2 ka hatramin'ny 3/4 ny mayonnaise ny kaopy (na raha ilaina)
- 1 ka hatramin'ny 4 siramamy (sotro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ny ovy eo amin'ny akanjon'akanjony, mangatsiatsiaka, mofomamy, ary manapatapaka dice 1/4-inch.
- Ao anaty vilia lehibe iray, misotro kafe, karaoty, seleria, pikam-bolo, tongolo, sira, ary dipoavatra mitandrina tsara mba tsy hanapahana ny ovy.
- Ao anaty vilia kely iray misaraka, mifangaro miaraka amin'ny mayonnaise sy ny siramamy (hatramin'ny 4 teaspoons) ary aforeto moramora ao anaty voankazo masira, ary asio tsara ny legioma rehetra.
- Chill, rakotra, mandra-panaovana fotoana.
Poloney Salady bebe kokoa
Misy salady poloney malaza hafa antsoina hoe salady antsoina hoe salate, fantatra amin'ny hoe siramamy voasary miaraka amin'ny bacon mendrina sy mofomamy mamy mafana izay maniry ny volo. Ary ho an'ireo mihinana sakafo mahasalama, dia malaza amin'ny Poloney ity salady karokaroka ity. Ahitana ravina, paoma, menaka, ary siny kely sira.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 257 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodium | 230 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 3 g |