Sakam-boankazo misy siramamy vita amin'ny siramamy dia sakafo mahazatra mandritra ny taona, indrindra mandritra ny ririnina ririnina ary rehefa marary ianao.
Misy antony iray antsoina hoe penisilinina jiosy! Ity dikan-teny ity dia natao avy amin'ny scratch, ka mamela fotoana hanamboarana ny akoho.
Aza misalasala manitatra sy manitsy ity fomba ity amin'ny fampiasana izany ho toy ny tari-dalana. Ohatra roa no tokony hampiasana ny bo akoho boîte sy ny akoho efa voaomana mba hamonjena fotoana. Ny noodla dia azo atao an-trano na hividy sy handrahoina ary hodiovina na hikoriana raha tsy efa vonona hampiasaina.
Inona no ilainao?
- 2 teatrany menaka solika
- Endriky ny matoanteny amin'ny teny silaovena
- 3 karibôkam-piantohana midadasika, tapaka 1/4-inch
- Karazana sela 3, tapaka amin'ny tsilo mirefy 1/4-inch
- 1 (6 hatramin'ny 7 pound)
- Karazan'akoho katsaka 2 na boine baibolaky ambany
- 1 kilaometatra kilaometatra, na ilaina araka izay ilaina
- 4 manapaka parsley vaovao
- Misy tsiranoka telo ny teônga orgôlina orgôma kely 1/2 sotro
- 1
- bay leaf
- Salt ary mainty mainty mainty
- Kaopy 2 atody
- Voa maina novolena, ho an'ny garnish
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny menaka ao anaty fitoeram-bolan'ny hafanana. Ampio ny tongolobe, ny karaoty ary ny seleria, ary mahandro, miady matetika, mandra-paniriana, 10 minitra eo ho eo.
- Hetezo ny akoho amin'ny 8 isa. Raha misy paty misy tavy mavomavo any amin'ny faritra amin'ny rambony, aza esorina izy ireo. Ampio ny akoho eo amin'ny vilany ary alatsaho ao amin'ny rambony. Ampiasao rano mangatsiaka ny rano mba handrakotra ireo zavatra roa ireo.
- Mitondrà vovobony amin'ny hafanana avo, manalaviroa ny foam izay mitsambikina mankany ambony. Ampio ny parsley, ny tohotra ary ny ravina.
- Ampiheno ny hafanana ho ambany. Simmer, tsy voamarina, ambara-pahatonga ny akoho henjana, tokony ho 2 ora.
- Esory ny akoho avy eo amin'ny vilany ary atsipazo izany mandra-pahatonga azy ho ampy tsara. Esory sy esory ny parsley sy ny diloilo ary ny ravina. Avelao hijanona 5 minitra ary hialao ny vilany, hametra ny tavy raha manao schmaltz ianao .
- Atsaharo ny hoditra sy ny taolan'ny akoho ary manapaka ny hena amin'ny ampahany lehibe sy ny tahiry. Raha mampiasa ny poti-mofo tsy misy voankazo, dia izao no fotoana ampiana azy ireo, mahavaky ny 10 minitra na mandra-pahavitany. Raha tsy izany, ampio kitay vita amin'ny voankazo rehefa averinao any amin'ny vilany ny kitay mba hampafana azy ireo.
- Atsofohy ao anaty vilany ny hena mba hanandrana sira sy dipoavatra . Manompoa milomano. (Azo avaozina hatramin'ny telo andro ny lasopy, mangatsiatsiaka, rakotra, ary mafana, na voapoizina mandritra ny 3 volana.)
Loharano: Art Smith avy amin'ny "Miverina amin'ny latabatra: ny fivoriana sakafo sy fianakaviana" (Hyperion), nahazoana alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 588 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 190 mg |
| Sodium | 391 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 61 g |